ビタミンB12が926μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が926μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を926μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28938g |
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| モッツァレラチーズ |
57875g |
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| 牛乳 |
308667g |
1543杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
231500g |
1157杯 |
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肉類でビタミンB12を926μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48737g |
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| 豚バラ肉 |
185200g |
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| 牛サーロイン |
115750g |
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| 牛肩ロース肉 |
54471g |
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| 牛ひき肉 |
57875g |
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| 生ハム |
231500g |
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| ソーセージ |
92600g |
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| 鶏むね肉 |
308667g |
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| 牛フィレ肉 |
30867g |
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| チャーシュー |
77167g |
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| 豚フィレ肉 |
185200g |
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| 鶏ささみ |
926000g |
18520本 |
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| 砂肝 |
54471g |
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卵類でビタミンB12を926μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26458g |
1322個 |
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| 生たまご |
84182g |
1403個 |
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| ゆでたまご |
92600g |
1543個 |
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魚介類でビタミンB12を926μgはこのぐらい
| かつお節 |
6174g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7717g相当 |
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| さんま |
5788g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
42091g |
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| 塩さば |
13043g |
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| イクラ |
1971g相当 |
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| うなぎ |
26458g |
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| ぶり |
24369g |
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| はまち |
20131g |
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| ぎんざけ |
17808g |
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| 魚肉ソーセージ |
308667g |
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| いわし |
5788g相当 |
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| 魚肉ハム |
231500g |
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| ししゃも |
12347g |
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| たい |
77167g |
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| べにざけ |
9852g相当 |
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| 辛子明太子 |
8419g相当 |
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| まぐろの赤身 |
71231g |
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| あじ |
13043g |
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| ほっけ |
8419g相当 |
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| かまぼこ |
308667g |
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| はんぺん |
231500g |
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| かにかま |
132286g |
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| あまえび |
38584g |
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| なると |
231500g |
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| ブラックタイガー |
102889g |
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| するめいか |
18898g |
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| かき |
4027g相当 |
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| あさり |
2067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を926μgはこのぐらい
| チャーハン |
926000g |
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| とりから揚げ |
308667g |
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| ハンバーグ |
185200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
463000g |
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| お好み焼き |
463000g |
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