ビタミンB12が916μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が916μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を916μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28625g |
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| モッツァレラチーズ |
57250g |
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| 牛乳 |
305334g |
1526杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
229000g |
1145杯 |
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肉類でビタミンB12を916μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48211g |
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| 豚バラ肉 |
183200g |
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| 牛サーロイン |
114500g |
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| 牛肩ロース肉 |
53883g |
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| 牛ひき肉 |
57250g |
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| 生ハム |
229000g |
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| ソーセージ |
91600g |
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| 鶏むね肉 |
305334g |
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| 牛フィレ肉 |
30534g |
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| チャーシュー |
76334g |
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| 豚フィレ肉 |
183200g |
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| 鶏ささみ |
916000g |
18320本 |
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| 砂肝 |
53883g |
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卵類でビタミンB12を916μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26172g |
1308個 |
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| 生たまご |
83273g |
1387個 |
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| ゆでたまご |
91600g |
1526個 |
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魚介類でビタミンB12を916μgはこのぐらい
| かつお節 |
6107g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7634g相当 |
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| さんま |
5725g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41637g |
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| 塩さば |
12902g |
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| イクラ |
1949g相当 |
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| うなぎ |
26172g |
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| ぶり |
24106g |
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| はまち |
19914g |
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| ぎんざけ |
17616g |
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| 魚肉ソーセージ |
305334g |
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| いわし |
5725g相当 |
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| 魚肉ハム |
229000g |
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| ししゃも |
12214g |
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| たい |
76334g |
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| べにざけ |
9745g相当 |
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| 辛子明太子 |
8328g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70462g |
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| あじ |
12902g |
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| ほっけ |
8328g相当 |
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| かまぼこ |
305334g |
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| はんぺん |
229000g |
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| かにかま |
130858g |
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| あまえび |
38167g |
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| なると |
229000g |
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| ブラックタイガー |
101778g |
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| するめいか |
18694g |
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| かき |
3983g相当 |
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| あさり |
2045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を916μgはこのぐらい
| チャーハン |
916000g |
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| とりから揚げ |
305334g |
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| ハンバーグ |
183200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
458000g |
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| お好み焼き |
458000g |
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