ビタミンB12が1100μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1100μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1100μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34375g |
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| モッツァレラチーズ |
68750g |
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| 牛乳 |
366667g |
1833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
275000g |
1375杯 |
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肉類でビタミンB12を1100μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57895g |
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| 豚バラ肉 |
220000g |
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| 牛サーロイン |
137500g |
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| 牛肩ロース肉 |
64706g |
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| 牛ひき肉 |
68750g |
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| 生ハム |
275000g |
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| ソーセージ |
110000g |
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| 鶏むね肉 |
366667g |
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| 牛フィレ肉 |
36667g |
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| チャーシュー |
91667g |
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| 豚フィレ肉 |
220000g |
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| 鶏ささみ |
1100000g |
22000本 |
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| 砂肝 |
64706g |
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卵類でビタミンB12を1100μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31429g |
1571個 |
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| 生たまご |
100000g |
1666個 |
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| ゆでたまご |
110000g |
1833個 |
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魚介類でビタミンB12を1100μgはこのぐらい
| かつお節 |
7334g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9167g相当 |
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| さんま |
6875g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50000g |
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| 塩さば |
15493g |
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| イクラ |
2341g相当 |
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| うなぎ |
31429g |
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| ぶり |
28948g |
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| はまち |
23914g |
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| ぎんざけ |
21154g |
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| 魚肉ソーセージ |
366667g |
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| いわし |
6875g相当 |
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| 魚肉ハム |
275000g |
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| ししゃも |
14667g |
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| たい |
91667g |
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| べにざけ |
11703g |
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| 辛子明太子 |
10000g相当 |
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| まぐろの赤身 |
84616g |
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| あじ |
15493g |
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| ほっけ |
10000g相当 |
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| かまぼこ |
366667g |
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| はんぺん |
275000g |
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| かにかま |
157143g |
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| あまえび |
45834g |
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| なると |
275000g |
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| ブラックタイガー |
122223g |
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| するめいか |
22449g |
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| かき |
4783g相当 |
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| あさり |
2456g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1100μgはこのぐらい
| チャーハン |
1100000g |
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| とりから揚げ |
366667g |
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| ハンバーグ |
220000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
550000g |
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| お好み焼き |
550000g |
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