ビタミンB12が1094μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1094μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1094μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34188g |
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| モッツァレラチーズ |
68375g |
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| 牛乳 |
364667g |
1823杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
273500g |
1367杯 |
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肉類でビタミンB12を1094μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57579g |
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| 豚バラ肉 |
218800g |
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| 牛サーロイン |
136750g |
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| 牛肩ロース肉 |
64353g |
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| 牛ひき肉 |
68375g |
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| 生ハム |
273500g |
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| ソーセージ |
109400g |
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| 鶏むね肉 |
364667g |
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| 牛フィレ肉 |
36467g |
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| チャーシュー |
91167g |
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| 豚フィレ肉 |
218800g |
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| 鶏ささみ |
1094000g |
21880本 |
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| 砂肝 |
64353g |
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卵類でビタミンB12を1094μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31258g |
1562個 |
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| 生たまご |
99455g |
1657個 |
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| ゆでたまご |
109400g |
1823個 |
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魚介類でビタミンB12を1094μgはこのぐらい
| かつお節 |
7294g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9117g相当 |
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| さんま |
6838g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49728g |
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| 塩さば |
15409g |
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| イクラ |
2328g相当 |
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| うなぎ |
31258g |
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| ぶり |
28790g |
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| はまち |
23783g |
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| ぎんざけ |
21039g |
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| 魚肉ソーセージ |
364667g |
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| いわし |
6838g相当 |
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| 魚肉ハム |
273500g |
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| ししゃも |
14587g |
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| たい |
91167g |
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| べにざけ |
11639g |
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| 辛子明太子 |
9946g相当 |
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| まぐろの赤身 |
84154g |
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| あじ |
15409g |
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| ほっけ |
9946g相当 |
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| かまぼこ |
364667g |
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| はんぺん |
273500g |
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| かにかま |
156286g |
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| あまえび |
45584g |
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| なると |
273500g |
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| ブラックタイガー |
121556g |
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| するめいか |
22327g |
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| かき |
4757g相当 |
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| あさり |
2442g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1094μgはこのぐらい
| チャーハン |
1094000g |
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| とりから揚げ |
364667g |
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| ハンバーグ |
218800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
547000g |
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| お好み焼き |
547000g |
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