ビタミンB12が994μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が994μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を994μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31063g |
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| モッツァレラチーズ |
62125g |
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| 牛乳 |
331334g |
1656杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
248500g |
1242杯 |
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肉類でビタミンB12を994μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52316g |
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| 豚バラ肉 |
198800g |
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| 牛サーロイン |
124250g |
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| 牛肩ロース肉 |
58471g |
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| 牛ひき肉 |
62125g |
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| 生ハム |
248500g |
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| ソーセージ |
99400g |
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| 鶏むね肉 |
331334g |
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| 牛フィレ肉 |
33134g |
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| チャーシュー |
82834g |
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| 豚フィレ肉 |
198800g |
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| 鶏ささみ |
994000g |
19880本 |
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| 砂肝 |
58471g |
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卵類でビタミンB12を994μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28400g |
1420個 |
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| 生たまご |
90364g |
1506個 |
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| ゆでたまご |
99400g |
1656個 |
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魚介類でビタミンB12を994μgはこのぐらい
| かつお節 |
6627g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8284g相当 |
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| さんま |
6213g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45182g |
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| 塩さば |
14000g |
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| イクラ |
2115g相当 |
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| うなぎ |
28400g |
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| ぶり |
26158g |
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| はまち |
21609g |
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| ぎんざけ |
19116g |
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| 魚肉ソーセージ |
331334g |
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| いわし |
6213g相当 |
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| 魚肉ハム |
248500g |
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| ししゃも |
13254g |
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| たい |
82834g |
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| べにざけ |
10575g |
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| 辛子明太子 |
9037g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76462g |
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| あじ |
14000g |
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| ほっけ |
9037g相当 |
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| かまぼこ |
331334g |
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| はんぺん |
248500g |
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| かにかま |
142000g |
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| あまえび |
41417g |
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| なると |
248500g |
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| ブラックタイガー |
110445g |
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| するめいか |
20286g |
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| かき |
4322g相当 |
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| あさり |
2219g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を994μgはこのぐらい
| チャーハン |
994000g |
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| とりから揚げ |
331334g |
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| ハンバーグ |
198800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
497000g |
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| お好み焼き |
497000g |
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