ビタミンB12が1070μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1070μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1070μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33438g |
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| モッツァレラチーズ |
66875g |
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| 牛乳 |
356667g |
1783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
267500g |
1337杯 |
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肉類でビタミンB12を1070μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56316g |
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| 豚バラ肉 |
214000g |
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| 牛サーロイン |
133750g |
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| 牛肩ロース肉 |
62942g |
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| 牛ひき肉 |
66875g |
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| 生ハム |
267500g |
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| ソーセージ |
107000g |
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| 鶏むね肉 |
356667g |
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| 牛フィレ肉 |
35667g |
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| チャーシュー |
89167g |
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| 豚フィレ肉 |
214000g |
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| 鶏ささみ |
1070000g |
21400本 |
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| 砂肝 |
62942g |
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卵類でビタミンB12を1070μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30572g |
1528個 |
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| 生たまご |
97273g |
1621個 |
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| ゆでたまご |
107000g |
1783個 |
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魚介類でビタミンB12を1070μgはこのぐらい
| かつお節 |
7134g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8917g相当 |
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| さんま |
6688g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48637g |
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| 塩さば |
15071g |
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| イクラ |
2277g相当 |
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| うなぎ |
30572g |
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| ぶり |
28158g |
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| はまち |
23261g |
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| ぎんざけ |
20577g |
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| 魚肉ソーセージ |
356667g |
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| いわし |
6688g相当 |
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| 魚肉ハム |
267500g |
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| ししゃも |
14267g |
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| たい |
89167g |
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| べにざけ |
11383g |
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| 辛子明太子 |
9728g相当 |
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| まぐろの赤身 |
82308g |
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| あじ |
15071g |
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| ほっけ |
9728g相当 |
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| かまぼこ |
356667g |
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| はんぺん |
267500g |
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| かにかま |
152858g |
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| あまえび |
44584g |
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| なると |
267500g |
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| ブラックタイガー |
118889g |
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| するめいか |
21837g |
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| かき |
4653g相当 |
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| あさり |
2389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1070μgはこのぐらい
| チャーハン |
1070000g |
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| とりから揚げ |
356667g |
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| ハンバーグ |
214000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
535000g |
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| お好み焼き |
535000g |
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