ビタミンB12が1042μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1042μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1042μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32563g |
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| モッツァレラチーズ |
65125g |
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| 牛乳 |
347334g |
1736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
260500g |
1302杯 |
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肉類でビタミンB12を1042μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54843g |
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| 豚バラ肉 |
208400g |
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| 牛サーロイン |
130250g |
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| 牛肩ロース肉 |
61295g |
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| 牛ひき肉 |
65125g |
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| 生ハム |
260500g |
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| ソーセージ |
104200g |
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| 鶏むね肉 |
347334g |
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| 牛フィレ肉 |
34734g |
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| チャーシュー |
86834g |
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| 豚フィレ肉 |
208400g |
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| 鶏ささみ |
1042000g |
20840本 |
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| 砂肝 |
61295g |
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卵類でビタミンB12を1042μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29772g |
1488個 |
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| 生たまご |
94728g |
1578個 |
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| ゆでたまご |
104200g |
1736個 |
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魚介類でビタミンB12を1042μgはこのぐらい
| かつお節 |
6947g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8684g相当 |
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| さんま |
6513g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47364g |
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| 塩さば |
14677g |
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| イクラ |
2218g相当 |
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| うなぎ |
29772g |
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| ぶり |
27422g |
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| はまち |
22653g |
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| ぎんざけ |
20039g |
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| 魚肉ソーセージ |
347334g |
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| いわし |
6513g相当 |
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| 魚肉ハム |
260500g |
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| ししゃも |
13894g |
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| たい |
86834g |
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| べにざけ |
11086g |
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| 辛子明太子 |
9473g相当 |
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| まぐろの赤身 |
80154g |
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| あじ |
14677g |
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| ほっけ |
9473g相当 |
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| かまぼこ |
347334g |
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| はんぺん |
260500g |
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| かにかま |
148858g |
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| あまえび |
43417g |
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| なると |
260500g |
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| ブラックタイガー |
115778g |
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| するめいか |
21266g |
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| かき |
4531g相当 |
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| あさり |
2326g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1042μgはこのぐらい
| チャーハン |
1042000g |
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| とりから揚げ |
347334g |
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| ハンバーグ |
208400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
521000g |
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| お好み焼き |
521000g |
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