ビタミンA3960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3960μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3960μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
18000g |
6000さや |
|---|
| かぼちゃ |
1886g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5280g相当 |
21株 |
|---|
| にんじん |
550g相当 |
3.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
56572g |
282本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
450g相当 |
450枚 |
|---|
| ミニトマト |
4950g相当 |
247個 |
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| オクラ |
9000g相当 |
900本 |
|---|
| キャベツ |
198000g |
165玉 |
|---|
| アスパラガス |
12775g |
425本 |
|---|
| トマト |
8800g相当 |
44個 |
|---|
| ピーマン |
12000g |
400個 |
|---|
| なす |
49500g |
495本 |
|---|
| ほうれんそう |
1132g相当 |
5.6束 |
|---|
| パクチー |
2640g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14667g |
73本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
14143g |
141本 |
|---|
| はくさい |
49500g |
33玉 |
|---|
| セロリ |
99000g |
660本 |
|---|
| もやし |
79200g |
396袋 |
|---|
| レタス |
19800g |
39玉 |
|---|
果物でビタミンA3960μgはこのぐらい
| アボカド |
56572g |
565個 |
|---|
| バナナ |
79200g |
660本 |
|---|
| マンゴー |
7765g相当 |
38個 |
|---|
| ぶどう |
198000g |
396房 |
|---|
| りんご |
198000g |
660個 |
|---|
| パイナップル |
132000g |
88個 |
|---|
| キウイ（緑） |
99000g |
990個 |
|---|
| みかん |
4715g相当 |
31個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
132000g |
88玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
396000g |
13200個 |
|---|
乳製品でビタミンA3960μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30462g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
36000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
49500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
56572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
30462g |
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|---|
| 生ハム |
79200g |
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|---|
| ソーセージ |
132000g |
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| 鶏むね肉 |
5500g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
99000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
132000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
44000g |
880本 |
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| 砂肝 |
99000g |
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魚介類でビタミンA3960μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
18000g |
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| さんま |
24750g |
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| うなぎのかば焼き |
264g相当 |
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| 塩さば |
44000g |
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| イクラ |
1200g相当 |
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| うなぎ |
165g相当 |
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|---|
| ぶり |
7920g相当 |
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| はまち |
12375g |
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| ぎんざけ |
11000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
49500g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3960g相当 |
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|---|
| たい |
49500g |
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| べにざけ |
14667g |
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| 辛子明太子 |
9659g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4772g相当 |
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| あじ |
56572g |
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| ほっけ |
15840g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
18858g |
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| あまえび |
132000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
396000g |
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| するめいか |
30462g |
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| かき |
16500g |
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| あさり |
99000g |
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一般的食品でビタミンA3960μgはこのぐらい
| チャーハン |
28286g |
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| とりから揚げ |
18000g |
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| ハンバーグ |
22000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8426g相当 |
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| お好み焼き |
16500g |
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藻類でビタミンA3960μgはこのぐらい
| 焼きのり |
173g相当 |
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| あおのり |
233g相当 |
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| いわのり |
173g相当 |
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| 塩昆布 |
12000g |
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| こんぶ |
3047g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
79200g |
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| くきわかめ |
79200g |
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| ひじき |
14143g |
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| わかめ |
132000g |
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| うみぶどう |
39600g |
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| もずく |
26400g |
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