ビタミンA2960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2960μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2960μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13455g |
4485さや |
|---|
| かぼちゃ |
1410g相当 |
0.94個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3947g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
412g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
42286g |
211本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
337g相当 |
337枚 |
|---|
| ミニトマト |
3700g相当 |
185個 |
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| オクラ |
6728g相当 |
672本 |
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| キャベツ |
148000g |
123玉 |
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| アスパラガス |
9549g相当 |
318本 |
|---|
| トマト |
6578g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8970g相当 |
299個 |
|---|
| なす |
37000g |
370本 |
|---|
| ほうれんそう |
846g相当 |
4.2束 |
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| パクチー |
1974g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10963g |
54本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10572g |
105本 |
|---|
| はくさい |
37000g |
24玉 |
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| セロリ |
74000g |
493本 |
|---|
| もやし |
59200g |
296袋 |
|---|
| レタス |
14800g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2960μgはこのぐらい
| アボカド |
42286g |
422個 |
|---|
| バナナ |
59200g |
493本 |
|---|
| マンゴー |
5804g相当 |
29個 |
|---|
| ぶどう |
148000g |
296房 |
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| りんご |
148000g |
493個 |
|---|
| パイナップル |
98667g |
65個 |
|---|
| キウイ（緑） |
74000g |
740個 |
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| みかん |
3524g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
98667g |
65玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
296000g |
9866個 |
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乳製品でビタミンA2960μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22770g |
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| 豚バラ肉 |
26910g |
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| 牛サーロイン |
37000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
42286g |
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| 牛ひき肉 |
22770g |
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| 生ハム |
59200g |
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|---|
| ソーセージ |
98667g |
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| 鶏むね肉 |
4112g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
74000g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
98667g |
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| 鶏ささみ |
32889g |
657本 |
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| 砂肝 |
74000g |
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魚介類でビタミンA2960μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13455g |
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| さんま |
18500g |
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| うなぎのかば焼き |
198g相当 |
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| 塩さば |
32889g |
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| イクラ |
897g相当 |
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| うなぎ |
124g相当 |
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| ぶり |
5920g相当 |
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| はまち |
9250g相当 |
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| ぎんざけ |
8223g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
37000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2960g相当 |
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| たい |
37000g |
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| べにざけ |
10963g |
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| 辛子明太子 |
7220g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3567g相当 |
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| あじ |
42286g |
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| ほっけ |
11840g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
14096g |
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| あまえび |
98667g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
296000g |
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| するめいか |
22770g |
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| かき |
12334g |
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| あさり |
74000g |
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一般的食品でビタミンA2960μgはこのぐらい
| チャーハン |
21143g |
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| とりから揚げ |
13455g |
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| ハンバーグ |
16445g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6298g相当 |
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| お好み焼き |
12334g |
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藻類でビタミンA2960μgはこのぐらい
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