ビタミンA2860μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2860μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2860μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2860μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13000g |
4333さや |
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| かぼちゃ |
1362g相当 |
0.9個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
3814g相当 |
15株 |
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| にんじん |
398g相当 |
2.6本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
40858g |
204本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
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| しそ |
325g相当 |
325枚 |
|---|
| ミニトマト |
3575g相当 |
178個 |
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| オクラ |
6500g相当 |
650本 |
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| キャベツ |
143000g |
119玉 |
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| アスパラガス |
9226g相当 |
307本 |
|---|
| トマト |
6356g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8667g相当 |
288個 |
|---|
| なす |
35750g |
357本 |
|---|
| ほうれんそう |
818g相当 |
4束 |
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| パクチー |
1907g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10593g |
52本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10215g |
102本 |
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| はくさい |
35750g |
23玉 |
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| セロリ |
71500g |
476本 |
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| もやし |
57200g |
286袋 |
|---|
| レタス |
14300g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2860μgはこのぐらい
| アボカド |
40858g |
408個 |
|---|
| バナナ |
57200g |
476本 |
|---|
| マンゴー |
5608g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
143000g |
286房 |
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| りんご |
143000g |
476個 |
|---|
| パイナップル |
95334g |
63個 |
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| キウイ（緑） |
71500g |
715個 |
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| みかん |
3405g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
95334g |
63玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
286000g |
9533個 |
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乳製品でビタミンA2860μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2860μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22000g |
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| 豚バラ肉 |
26000g |
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| 牛サーロイン |
35750g |
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| 牛肩ロース肉 |
40858g |
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| 牛ひき肉 |
22000g |
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|---|
| 生ハム |
57200g |
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|---|
| ソーセージ |
95334g |
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| 鶏むね肉 |
3973g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
71500g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
95334g |
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| 鶏ささみ |
31778g |
635本 |
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| 砂肝 |
71500g |
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魚介類でビタミンA2860μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13000g |
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| さんま |
17875g |
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| うなぎのかば焼き |
191g相当 |
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| 塩さば |
31778g |
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| イクラ |
867g相当 |
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| うなぎ |
120g相当 |
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| ぶり |
5720g相当 |
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| はまち |
8938g相当 |
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| ぎんざけ |
7945g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35750g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2860g相当 |
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| たい |
35750g |
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| べにざけ |
10593g |
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| 辛子明太子 |
6976g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3446g相当 |
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| あじ |
40858g |
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| ほっけ |
11440g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13620g |
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| あまえび |
95334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
286000g |
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| するめいか |
22000g |
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| かき |
11917g |
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| あさり |
71500g |
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一般的食品でビタミンA2860μgはこのぐらい
| チャーハン |
20429g |
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| とりから揚げ |
13000g |
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| ハンバーグ |
15889g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6086g相当 |
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| お好み焼き |
11917g |
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藻類でビタミンA2860μgはこのぐらい
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