ビタミンA2850μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2850μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2850μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2850μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12955g |
4318さや |
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| かぼちゃ |
1358g相当 |
0.9個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
3800g相当 |
15株 |
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| にんじん |
396g相当 |
2.6本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
40715g |
203本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
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| しそ |
324g相当 |
324枚 |
|---|
| ミニトマト |
3563g相当 |
178個 |
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| オクラ |
6478g相当 |
647本 |
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| キャベツ |
142500g |
118玉 |
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| アスパラガス |
9194g相当 |
306本 |
|---|
| トマト |
6334g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8637g相当 |
287個 |
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| なす |
35625g |
356本 |
|---|
| ほうれんそう |
815g相当 |
4束 |
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| パクチー |
1900g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10556g |
52本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10179g |
101本 |
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| はくさい |
35625g |
23玉 |
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| セロリ |
71250g |
475本 |
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| もやし |
57000g |
285袋 |
|---|
| レタス |
14250g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2850μgはこのぐらい
| アボカド |
40715g |
407個 |
|---|
| バナナ |
57000g |
475本 |
|---|
| マンゴー |
5589g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
142500g |
285房 |
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| りんご |
142500g |
475個 |
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| パイナップル |
95000g |
63個 |
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| キウイ（緑） |
71250g |
712個 |
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| みかん |
3393g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
95000g |
63玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
285000g |
9500個 |
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乳製品でビタミンA2850μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2850μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21924g |
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| 豚バラ肉 |
25910g |
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| 牛サーロイン |
35625g |
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| 牛肩ロース肉 |
40715g |
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| 牛ひき肉 |
21924g |
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| 生ハム |
57000g |
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|---|
| ソーセージ |
95000g |
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| 鶏むね肉 |
3959g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
71250g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
95000g |
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| 鶏ささみ |
31667g |
633本 |
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| 砂肝 |
71250g |
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魚介類でビタミンA2850μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12955g |
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| さんま |
17813g |
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| うなぎのかば焼き |
190g相当 |
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| 塩さば |
31667g |
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| イクラ |
864g相当 |
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| うなぎ |
119g相当 |
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| ぶり |
5700g相当 |
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| はまち |
8907g相当 |
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| ぎんざけ |
7917g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35625g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2850g相当 |
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| たい |
35625g |
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| べにざけ |
10556g |
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| 辛子明太子 |
6952g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3434g相当 |
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| あじ |
40715g |
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| ほっけ |
11400g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13572g |
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| あまえび |
95000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
285000g |
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| するめいか |
21924g |
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| かき |
11875g |
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| あさり |
71250g |
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一般的食品でビタミンA2850μgはこのぐらい
| チャーハン |
20358g |
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| とりから揚げ |
12955g |
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| ハンバーグ |
15834g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6064g相当 |
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| お好み焼き |
11875g |
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藻類でビタミンA2850μgはこのぐらい
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