ビタミンA3850μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3850μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3850μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3850μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17500g |
5833さや |
|---|
| かぼちゃ |
1834g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5134g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
535g相当 |
3.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
55000g |
275本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
438g相当 |
438枚 |
|---|
| ミニトマト |
4813g相当 |
240個 |
|---|
| オクラ |
8750g相当 |
875本 |
|---|
| キャベツ |
192500g |
160玉 |
|---|
| アスパラガス |
12420g |
414本 |
|---|
| トマト |
8556g相当 |
42個 |
|---|
| ピーマン |
11667g |
388個 |
|---|
| なす |
48125g |
481本 |
|---|
| ほうれんそう |
1100g相当 |
5.5束 |
|---|
| パクチー |
2567g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14260g |
71本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13750g |
137本 |
|---|
| はくさい |
48125g |
32玉 |
|---|
| セロリ |
96250g |
641本 |
|---|
| もやし |
77000g |
385袋 |
|---|
| レタス |
19250g |
38玉 |
|---|
果物でビタミンA3850μgはこのぐらい
| アボカド |
55000g |
550個 |
|---|
| バナナ |
77000g |
641本 |
|---|
| マンゴー |
7550g相当 |
37個 |
|---|
| ぶどう |
192500g |
385房 |
|---|
| りんご |
192500g |
641個 |
|---|
| パイナップル |
128334g |
85個 |
|---|
| キウイ（緑） |
96250g |
962個 |
|---|
| みかん |
4584g相当 |
30個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
128334g |
85玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
385000g |
12833個 |
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乳製品でビタミンA3850μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3850μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29616g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
35000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
48125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
55000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
29616g |
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|---|
| 生ハム |
77000g |
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|---|
| ソーセージ |
128334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5348g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
96250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
128334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
42778g |
855本 |
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| 砂肝 |
96250g |
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魚介類でビタミンA3850μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17500g |
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| さんま |
24063g |
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| うなぎのかば焼き |
257g相当 |
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| 塩さば |
42778g |
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| イクラ |
1167g相当 |
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| うなぎ |
161g相当 |
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|---|
| ぶり |
7700g相当 |
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| はまち |
12032g |
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| ぎんざけ |
10695g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
48125g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3850g相当 |
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|---|
| たい |
48125g |
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| べにざけ |
14260g |
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| 辛子明太子 |
9391g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4639g相当 |
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| あじ |
55000g |
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| ほっけ |
15400g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
18334g |
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| あまえび |
128334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
385000g |
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| するめいか |
29616g |
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| かき |
16042g |
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| あさり |
96250g |
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一般的食品でビタミンA3850μgはこのぐらい
| チャーハン |
27500g |
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| とりから揚げ |
17500g |
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| ハンバーグ |
21389g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8192g相当 |
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| お好み焼き |
16042g |
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藻類でビタミンA3850μgはこのぐらい
| 焼きのり |
168g相当 |
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| あおのり |
227g相当 |
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| いわのり |
168g相当 |
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| 塩昆布 |
11667g |
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| こんぶ |
2962g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
77000g |
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| くきわかめ |
77000g |
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| ひじき |
13750g |
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| わかめ |
128334g |
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| うみぶどう |
38500g |
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| もずく |
25667g |
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