ビタミンA2750μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2750μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2750μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2750μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12500g |
4166さや |
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| かぼちゃ |
1310g相当 |
0.87個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3667g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
382g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39286g |
196本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
313g相当 |
313枚 |
|---|
| ミニトマト |
3438g相当 |
171個 |
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| オクラ |
6250g相当 |
625本 |
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| キャベツ |
137500g |
114玉 |
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| アスパラガス |
8871g相当 |
295本 |
|---|
| トマト |
6112g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8334g相当 |
277個 |
|---|
| なす |
34375g |
343本 |
|---|
| ほうれんそう |
786g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1834g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10186g |
50本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9822g相当 |
98本 |
|---|
| はくさい |
34375g |
22玉 |
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| セロリ |
68750g |
458本 |
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| もやし |
55000g |
275袋 |
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| レタス |
13750g |
27玉 |
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果物でビタミンA2750μgはこのぐらい
| アボカド |
39286g |
392個 |
|---|
| バナナ |
55000g |
458本 |
|---|
| マンゴー |
5393g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
137500g |
275房 |
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| りんご |
137500g |
458個 |
|---|
| パイナップル |
91667g |
61個 |
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| キウイ（緑） |
68750g |
687個 |
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| みかん |
3274g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
91667g |
61玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
275000g |
9166個 |
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乳製品でビタミンA2750μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2750μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21154g |
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| 豚バラ肉 |
25000g |
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| 牛サーロイン |
34375g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39286g |
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| 牛ひき肉 |
21154g |
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| 生ハム |
55000g |
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|---|
| ソーセージ |
91667g |
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| 鶏むね肉 |
3820g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
68750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
91667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30556g |
611本 |
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| 砂肝 |
68750g |
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魚介類でビタミンA2750μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12500g |
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| さんま |
17188g |
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| うなぎのかば焼き |
184g相当 |
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| 塩さば |
30556g |
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| イクラ |
834g相当 |
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| うなぎ |
115g相当 |
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| ぶり |
5500g相当 |
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| はまち |
8594g相当 |
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| ぎんざけ |
7639g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34375g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2750g相当 |
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| たい |
34375g |
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| べにざけ |
10186g |
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| 辛子明太子 |
6708g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3314g相当 |
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| あじ |
39286g |
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| ほっけ |
11000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13096g |
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| あまえび |
91667g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
275000g |
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| するめいか |
21154g |
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| かき |
11459g |
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| あさり |
68750g |
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一般的食品でビタミンA2750μgはこのぐらい
| チャーハン |
19643g |
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| とりから揚げ |
12500g |
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| ハンバーグ |
15278g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5852g相当 |
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| お好み焼き |
11459g |
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藻類でビタミンA2750μgはこのぐらい
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