ビタミンA2740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2740μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2740μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12455g |
4151さや |
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| かぼちゃ |
1305g相当 |
0.87個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3654g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
381g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39143g |
195本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
312g相当 |
312枚 |
|---|
| ミニトマト |
3425g相当 |
171個 |
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| オクラ |
6228g相当 |
622本 |
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| キャベツ |
137000g |
114玉 |
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| アスパラガス |
8839g相当 |
294本 |
|---|
| トマト |
6089g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8304g相当 |
276個 |
|---|
| なす |
34250g |
342本 |
|---|
| ほうれんそう |
783g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1827g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10149g |
50本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9786g相当 |
97本 |
|---|
| はくさい |
34250g |
22玉 |
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| セロリ |
68500g |
456本 |
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| もやし |
54800g |
274袋 |
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| レタス |
13700g |
27玉 |
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果物でビタミンA2740μgはこのぐらい
| アボカド |
39143g |
391個 |
|---|
| バナナ |
54800g |
456本 |
|---|
| マンゴー |
5373g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
137000g |
274房 |
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| りんご |
137000g |
456個 |
|---|
| パイナップル |
91334g |
60個 |
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| キウイ（緑） |
68500g |
685個 |
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| みかん |
3262g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
91334g |
60玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
274000g |
9133個 |
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乳製品でビタミンA2740μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21077g |
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| 豚バラ肉 |
24910g |
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| 牛サーロイン |
34250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39143g |
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| 牛ひき肉 |
21077g |
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| 生ハム |
54800g |
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|---|
| ソーセージ |
91334g |
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| 鶏むね肉 |
3806g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
68500g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
91334g |
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| 鶏ささみ |
30445g |
608本 |
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| 砂肝 |
68500g |
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魚介類でビタミンA2740μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12455g |
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| さんま |
17125g |
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| うなぎのかば焼き |
183g相当 |
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| 塩さば |
30445g |
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| イクラ |
831g相当 |
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| うなぎ |
115g相当 |
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| ぶり |
5480g相当 |
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| はまち |
8563g相当 |
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| ぎんざけ |
7612g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34250g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2740g相当 |
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| たい |
34250g |
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| べにざけ |
10149g |
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| 辛子明太子 |
6683g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3302g相当 |
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| あじ |
39143g |
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| ほっけ |
10960g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13048g |
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| あまえび |
91334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
274000g |
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| するめいか |
21077g |
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| かき |
11417g |
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| あさり |
68500g |
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一般的食品でビタミンA2740μgはこのぐらい
| チャーハン |
19572g |
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| とりから揚げ |
12455g |
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| ハンバーグ |
15223g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5830g相当 |
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| お好み焼き |
11417g |
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藻類でビタミンA2740μgはこのぐらい
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