ビタミンA2730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2730μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2730μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12410g |
4136さや |
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| かぼちゃ |
1300g相当 |
0.86個 |
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| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
3640g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
380g相当 |
2.5本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
39000g |
195本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
311g相当 |
311枚 |
|---|
| ミニトマト |
3413g相当 |
170個 |
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| オクラ |
6205g相当 |
620本 |
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| キャベツ |
136500g |
113玉 |
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| アスパラガス |
8807g相当 |
293本 |
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| トマト |
6067g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8273g相当 |
275個 |
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| なす |
34125g |
341本 |
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| ほうれんそう |
780g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1820g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10112g |
50本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9750g相当 |
97本 |
|---|
| はくさい |
34125g |
22玉 |
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| セロリ |
68250g |
455本 |
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| もやし |
54600g |
273袋 |
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| レタス |
13650g |
27玉 |
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果物でビタミンA2730μgはこのぐらい
| アボカド |
39000g |
390個 |
|---|
| バナナ |
54600g |
455本 |
|---|
| マンゴー |
5353g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
136500g |
273房 |
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| りんご |
136500g |
455個 |
|---|
| パイナップル |
91000g |
60個 |
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| キウイ（緑） |
68250g |
682個 |
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| みかん |
3250g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
91000g |
60玉 |
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| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
273000g |
9100個 |
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乳製品でビタミンA2730μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21000g |
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| 豚バラ肉 |
24819g |
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| 牛サーロイン |
34125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39000g |
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| 牛ひき肉 |
21000g |
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| 生ハム |
54600g |
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| ソーセージ |
91000g |
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| 鶏むね肉 |
3792g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
68250g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
91000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30334g |
606本 |
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| 砂肝 |
68250g |
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魚介類でビタミンA2730μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12410g |
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| さんま |
17063g |
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| うなぎのかば焼き |
182g相当 |
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| 塩さば |
30334g |
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| イクラ |
828g相当 |
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| うなぎ |
114g相当 |
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| ぶり |
5460g相当 |
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| はまち |
8532g相当 |
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| ぎんざけ |
7584g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34125g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2730g相当 |
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| たい |
34125g |
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| べにざけ |
10112g |
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| 辛子明太子 |
6659g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3290g相当 |
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| あじ |
39000g |
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| ほっけ |
10920g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13000g |
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| あまえび |
91000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
273000g |
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| するめいか |
21000g |
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| かき |
11375g |
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| あさり |
68250g |
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一般的食品でビタミンA2730μgはこのぐらい
| チャーハン |
19500g |
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| とりから揚げ |
12410g |
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| ハンバーグ |
15167g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5809g相当 |
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| お好み焼き |
11375g |
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藻類でビタミンA2730μgはこのぐらい
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