ビタミンA2720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2720μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2720μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
12364g |
4121さや |
|---|
| かぼちゃ |
1296g相当 |
0.86個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3627g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
378g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
38858g |
194本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
310g相当 |
310枚 |
|---|
| ミニトマト |
3400g相当 |
170個 |
|---|
| オクラ |
6182g相当 |
618本 |
|---|
| キャベツ |
136000g |
113玉 |
|---|
| アスパラガス |
8775g相当 |
292本 |
|---|
| トマト |
6045g相当 |
30個 |
|---|
| ピーマン |
8243g相当 |
274個 |
|---|
| なす |
34000g |
340本 |
|---|
| ほうれんそう |
778g相当 |
3.8束 |
|---|
| パクチー |
1814g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
10075g |
50本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
9715g相当 |
97本 |
|---|
| はくさい |
34000g |
22玉 |
|---|
| セロリ |
68000g |
453本 |
|---|
| もやし |
54400g |
272袋 |
|---|
| レタス |
13600g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2720μgはこのぐらい
| アボカド |
38858g |
388個 |
|---|
| バナナ |
54400g |
453本 |
|---|
| マンゴー |
5334g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
136000g |
272房 |
|---|
| りんご |
136000g |
453個 |
|---|
| パイナップル |
90667g |
60個 |
|---|
| キウイ（緑） |
68000g |
680個 |
|---|
| みかん |
3239g相当 |
21個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
90667g |
60玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
272000g |
9066個 |
|---|
乳製品でビタミンA2720μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2720μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20924g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
24728g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
34000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
38858g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
20924g |
|
|---|
| 生ハム |
54400g |
|
|---|
| ソーセージ |
90667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
3778g相当 |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
68000g |
|
|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
90667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
30223g |
604本 |
|---|
| 砂肝 |
68000g |
|
|---|
魚介類でビタミンA2720μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12364g |
|
|---|
| さんま |
17000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
182g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
30223g |
|
|---|
| イクラ |
825g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
114g相当 |
|
|---|
| ぶり |
5440g相当 |
|
|---|
| はまち |
8500g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
7556g相当 |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
34000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
2720g相当 |
|
|---|
| たい |
34000g |
|
|---|
| べにざけ |
10075g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
6635g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
3278g相当 |
|
|---|
| あじ |
38858g |
|
|---|
| ほっけ |
10880g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
12953g |
|
|---|
| あまえび |
90667g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
272000g |
|
|---|
| するめいか |
20924g |
|
|---|
| かき |
11334g |
|
|---|
| あさり |
68000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンA2720μgはこのぐらい
| チャーハン |
19429g |
|
|---|
| とりから揚げ |
12364g |
|
|---|
| ハンバーグ |
15112g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
5788g相当 |
|
|---|
| お好み焼き |
11334g |
|
|---|
藻類でビタミンA2720μgはこのぐらい
ほかのビタミンA量について調べる
