ビタミンA2710μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2710μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2710μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2710μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
12319g |
4106さや |
|---|
| かぼちゃ |
1291g相当 |
0.86個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3614g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
377g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
38715g |
193本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
308g相当 |
308枚 |
|---|
| ミニトマト |
3388g相当 |
169個 |
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| オクラ |
6160g相当 |
616本 |
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| キャベツ |
135500g |
112玉 |
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| アスパラガス |
8742g相当 |
291本 |
|---|
| トマト |
6023g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8213g相当 |
273個 |
|---|
| なす |
33875g |
338本 |
|---|
| ほうれんそう |
775g相当 |
3.8束 |
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| パクチー |
1807g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10038g |
50本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9679g相当 |
96本 |
|---|
| はくさい |
33875g |
22玉 |
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| セロリ |
67750g |
451本 |
|---|
| もやし |
54200g |
271袋 |
|---|
| レタス |
13550g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2710μgはこのぐらい
| アボカド |
38715g |
387個 |
|---|
| バナナ |
54200g |
451本 |
|---|
| マンゴー |
5314g相当 |
26個 |
|---|
| ぶどう |
135500g |
271房 |
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| りんご |
135500g |
451個 |
|---|
| パイナップル |
90334g |
60個 |
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| キウイ（緑） |
67750g |
677個 |
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| みかん |
3227g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
90334g |
60玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
271000g |
9033個 |
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乳製品でビタミンA2710μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2710μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20847g |
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| 豚バラ肉 |
24637g |
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| 牛サーロイン |
33875g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
38715g |
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| 牛ひき肉 |
20847g |
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| 生ハム |
54200g |
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| ソーセージ |
90334g |
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| 鶏むね肉 |
3764g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
67750g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
90334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30112g |
602本 |
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| 砂肝 |
67750g |
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魚介類でビタミンA2710μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12319g |
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| さんま |
16938g |
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| うなぎのかば焼き |
181g相当 |
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| 塩さば |
30112g |
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| イクラ |
822g相当 |
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| うなぎ |
113g相当 |
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| ぶり |
5420g相当 |
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| はまち |
8469g相当 |
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| ぎんざけ |
7528g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
33875g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2710g相当 |
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| たい |
33875g |
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| べにざけ |
10038g |
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| 辛子明太子 |
6610g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3266g相当 |
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| あじ |
38715g |
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| ほっけ |
10840g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
12905g |
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| あまえび |
90334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
271000g |
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| するめいか |
20847g |
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| かき |
11292g |
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| あさり |
67750g |
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一般的食品でビタミンA2710μgはこのぐらい
| チャーハン |
19358g |
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| とりから揚げ |
12319g |
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| ハンバーグ |
15056g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5766g相当 |
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| お好み焼き |
11292g |
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藻類でビタミンA2710μgはこのぐらい
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