ビタミンA2810μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2810μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2810μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2810μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
12773g |
4257さや |
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| かぼちゃ |
1339g相当 |
0.89個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3747g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
391g相当 |
2.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
40143g |
200本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
320g相当 |
320枚 |
|---|
| ミニトマト |
3513g相当 |
175個 |
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| オクラ |
6387g相当 |
638本 |
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| キャベツ |
140500g |
117玉 |
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| アスパラガス |
9065g相当 |
302本 |
|---|
| トマト |
6245g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8516g相当 |
283個 |
|---|
| なす |
35125g |
351本 |
|---|
| ほうれんそう |
803g相当 |
4束 |
|---|
| パクチー |
1874g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10408g |
52本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
10036g |
100本 |
|---|
| はくさい |
35125g |
23玉 |
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| セロリ |
70250g |
468本 |
|---|
| もやし |
56200g |
281袋 |
|---|
| レタス |
14050g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2810μgはこのぐらい
| アボカド |
40143g |
401個 |
|---|
| バナナ |
56200g |
468本 |
|---|
| マンゴー |
5510g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
140500g |
281房 |
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| りんご |
140500g |
468個 |
|---|
| パイナップル |
93667g |
62個 |
|---|
| キウイ（緑） |
70250g |
702個 |
|---|
| みかん |
3346g相当 |
22個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
93667g |
62玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
281000g |
9366個 |
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乳製品でビタミンA2810μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2810μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21616g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
25546g |
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| 牛サーロイン |
35125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
40143g |
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| 牛ひき肉 |
21616g |
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| 生ハム |
56200g |
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|---|
| ソーセージ |
93667g |
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| 鶏むね肉 |
3903g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
70250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
93667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
31223g |
624本 |
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| 砂肝 |
70250g |
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魚介類でビタミンA2810μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12773g |
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| さんま |
17563g |
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| うなぎのかば焼き |
188g相当 |
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| 塩さば |
31223g |
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| イクラ |
852g相当 |
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| うなぎ |
118g相当 |
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| ぶり |
5620g相当 |
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| はまち |
8782g相当 |
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| ぎんざけ |
7806g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35125g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2810g相当 |
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| たい |
35125g |
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| べにざけ |
10408g |
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| 辛子明太子 |
6854g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3386g相当 |
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| あじ |
40143g |
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| ほっけ |
11240g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13381g |
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| あまえび |
93667g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
281000g |
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| するめいか |
21616g |
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| かき |
11709g |
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| あさり |
70250g |
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一般的食品でビタミンA2810μgはこのぐらい
| チャーハン |
20072g |
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| とりから揚げ |
12773g |
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| ハンバーグ |
15612g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5979g相当 |
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| お好み焼き |
11709g |
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藻類でビタミンA2810μgはこのぐらい
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