ビタミンA2800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2800μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2800μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12728g |
4242さや |
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| かぼちゃ |
1334g相当 |
0.88個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3734g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
389g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
40000g |
200本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
319g相当 |
319枚 |
|---|
| ミニトマト |
3500g相当 |
175個 |
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| オクラ |
6364g相当 |
636本 |
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| キャベツ |
140000g |
116玉 |
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| アスパラガス |
9033g相当 |
301本 |
|---|
| トマト |
6223g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8485g相当 |
282個 |
|---|
| なす |
35000g |
350本 |
|---|
| ほうれんそう |
800g相当 |
4束 |
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| パクチー |
1867g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10371g |
51本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10000g相当 |
100本 |
|---|
| はくさい |
35000g |
23玉 |
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| セロリ |
70000g |
466本 |
|---|
| もやし |
56000g |
280袋 |
|---|
| レタス |
14000g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2800μgはこのぐらい
| アボカド |
40000g |
400個 |
|---|
| バナナ |
56000g |
466本 |
|---|
| マンゴー |
5491g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
140000g |
280房 |
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| りんご |
140000g |
466個 |
|---|
| パイナップル |
93334g |
62個 |
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| キウイ（緑） |
70000g |
700個 |
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| みかん |
3334g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
93334g |
62玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
280000g |
9333個 |
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乳製品でビタミンA2800μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21539g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
25455g |
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| 牛サーロイン |
35000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
40000g |
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| 牛ひき肉 |
21539g |
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| 生ハム |
56000g |
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|---|
| ソーセージ |
93334g |
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| 鶏むね肉 |
3889g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
70000g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
93334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
31112g |
622本 |
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| 砂肝 |
70000g |
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魚介類でビタミンA2800μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12728g |
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| さんま |
17500g |
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| うなぎのかば焼き |
187g相当 |
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| 塩さば |
31112g |
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| イクラ |
849g相当 |
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| うなぎ |
117g相当 |
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| ぶり |
5600g相当 |
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| はまち |
8750g相当 |
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| ぎんざけ |
7778g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2800g相当 |
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| たい |
35000g |
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| べにざけ |
10371g |
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| 辛子明太子 |
6830g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3374g相当 |
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| あじ |
40000g |
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| ほっけ |
11200g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13334g |
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| あまえび |
93334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
280000g |
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| するめいか |
21539g |
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| かき |
11667g |
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| あさり |
70000g |
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一般的食品でビタミンA2800μgはこのぐらい
| チャーハン |
20000g |
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| とりから揚げ |
12728g |
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| ハンバーグ |
15556g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5958g相当 |
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| お好み焼き |
11667g |
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藻類でビタミンA2800μgはこのぐらい
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