ビタミンA2790μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2790μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2790μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2790μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12682g |
4227さや |
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| かぼちゃ |
1329g相当 |
0.88個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3721g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
388g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39858g |
199本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
318g相当 |
318枚 |
|---|
| ミニトマト |
3488g相当 |
174個 |
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| オクラ |
6341g相当 |
634本 |
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| キャベツ |
139500g |
116玉 |
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| アスパラガス |
9000g相当 |
300本 |
|---|
| トマト |
6200g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8455g相当 |
281個 |
|---|
| なす |
34875g |
348本 |
|---|
| ほうれんそう |
798g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1861g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10334g |
51本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9965g相当 |
99本 |
|---|
| はくさい |
34875g |
23玉 |
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| セロリ |
69750g |
465本 |
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| もやし |
55800g |
279袋 |
|---|
| レタス |
13950g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2790μgはこのぐらい
| アボカド |
39858g |
398個 |
|---|
| バナナ |
55800g |
465本 |
|---|
| マンゴー |
5471g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
139500g |
279房 |
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| りんご |
139500g |
465個 |
|---|
| パイナップル |
93000g |
62個 |
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| キウイ（緑） |
69750g |
697個 |
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| みかん |
3322g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
93000g |
62玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
279000g |
9300個 |
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乳製品でビタミンA2790μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2790μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21462g |
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| 豚バラ肉 |
25364g |
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| 牛サーロイン |
34875g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39858g |
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| 牛ひき肉 |
21462g |
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| 生ハム |
55800g |
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|---|
| ソーセージ |
93000g |
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| 鶏むね肉 |
3875g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
69750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
93000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
31000g |
620本 |
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| 砂肝 |
69750g |
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魚介類でビタミンA2790μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12682g |
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| さんま |
17438g |
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| うなぎのかば焼き |
186g相当 |
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| 塩さば |
31000g |
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| イクラ |
846g相当 |
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| うなぎ |
117g相当 |
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| ぶり |
5580g相当 |
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| はまち |
8719g相当 |
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| ぎんざけ |
7750g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34875g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2790g相当 |
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| たい |
34875g |
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| べにざけ |
10334g |
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| 辛子明太子 |
6805g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3362g相当 |
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| あじ |
39858g |
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| ほっけ |
11160g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13286g |
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| あまえび |
93000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
279000g |
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| するめいか |
21462g |
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| かき |
11625g |
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| あさり |
69750g |
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一般的食品でビタミンA2790μgはこのぐらい
| チャーハン |
19929g |
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| とりから揚げ |
12682g |
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| ハンバーグ |
15500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5937g相当 |
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| お好み焼き |
11625g |
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藻類でビタミンA2790μgはこのぐらい
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