ビタミンA2900μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2900μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2900μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2900μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13182g |
4394さや |
|---|
| かぼちゃ |
1381g相当 |
0.92個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3867g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
403g相当 |
2.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41429g |
207本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
330g相当 |
330枚 |
|---|
| ミニトマト |
3625g相当 |
181個 |
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| オクラ |
6591g相当 |
659本 |
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| キャベツ |
145000g |
120玉 |
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| アスパラガス |
9355g相当 |
311本 |
|---|
| トマト |
6445g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8788g相当 |
292個 |
|---|
| なす |
36250g |
362本 |
|---|
| ほうれんそう |
829g相当 |
4.1束 |
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| パクチー |
1934g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10741g |
53本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10358g |
103本 |
|---|
| はくさい |
36250g |
24玉 |
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| セロリ |
72500g |
483本 |
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| もやし |
58000g |
290袋 |
|---|
| レタス |
14500g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2900μgはこのぐらい
| アボカド |
41429g |
414個 |
|---|
| バナナ |
58000g |
483本 |
|---|
| マンゴー |
5687g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
145000g |
290房 |
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| りんご |
145000g |
483個 |
|---|
| パイナップル |
96667g |
64個 |
|---|
| キウイ（緑） |
72500g |
725個 |
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| みかん |
3453g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
96667g |
64玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
290000g |
9666個 |
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乳製品でビタミンA2900μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2900μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22308g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
26364g |
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| 牛サーロイン |
36250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
41429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
22308g |
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|---|
| 生ハム |
58000g |
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|---|
| ソーセージ |
96667g |
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| 鶏むね肉 |
4028g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
72500g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
96667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
32223g |
644本 |
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| 砂肝 |
72500g |
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魚介類でビタミンA2900μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13182g |
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| さんま |
18125g |
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| うなぎのかば焼き |
194g相当 |
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| 塩さば |
32223g |
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| イクラ |
879g相当 |
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| うなぎ |
121g相当 |
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| ぶり |
5800g相当 |
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| はまち |
9063g相当 |
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| ぎんざけ |
8056g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36250g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2900g相当 |
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| たい |
36250g |
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| べにざけ |
10741g |
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| 辛子明太子 |
7074g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3494g相当 |
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| あじ |
41429g |
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| ほっけ |
11600g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13810g |
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| あまえび |
96667g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
290000g |
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| するめいか |
22308g |
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| かき |
12084g |
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| あさり |
72500g |
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一般的食品でビタミンA2900μgはこのぐらい
| チャーハン |
20715g |
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| とりから揚げ |
13182g |
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| ハンバーグ |
16112g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6171g相当 |
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| お好み焼き |
12084g |
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藻類でビタミンA2900μgはこのぐらい
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