ビタミンA2890μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2890μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2890μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2890μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13137g |
4379さや |
|---|
| かぼちゃ |
1377g相当 |
0.91個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3854g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
402g相当 |
2.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41286g |
206本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
329g相当 |
329枚 |
|---|
| ミニトマト |
3613g相当 |
180個 |
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| オクラ |
6569g相当 |
656本 |
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| キャベツ |
144500g |
120玉 |
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| アスパラガス |
9323g相当 |
310本 |
|---|
| トマト |
6423g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8758g相当 |
291個 |
|---|
| なす |
36125g |
361本 |
|---|
| ほうれんそう |
826g相当 |
4.1束 |
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| パクチー |
1927g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10704g |
53本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10322g |
103本 |
|---|
| はくさい |
36125g |
24玉 |
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| セロリ |
72250g |
481本 |
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| もやし |
57800g |
289袋 |
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| レタス |
14450g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2890μgはこのぐらい
| アボカド |
41286g |
412個 |
|---|
| バナナ |
57800g |
481本 |
|---|
| マンゴー |
5667g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
144500g |
289房 |
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| りんご |
144500g |
481個 |
|---|
| パイナップル |
96334g |
64個 |
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| キウイ（緑） |
72250g |
722個 |
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| みかん |
3441g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
96334g |
64玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
289000g |
9633個 |
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乳製品でビタミンA2890μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2890μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22231g |
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| 豚バラ肉 |
26273g |
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| 牛サーロイン |
36125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
41286g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
22231g |
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| 生ハム |
57800g |
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|---|
| ソーセージ |
96334g |
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| 鶏むね肉 |
4014g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
72250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
96334g |
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| 鶏ささみ |
32112g |
642本 |
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| 砂肝 |
72250g |
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魚介類でビタミンA2890μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13137g |
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| さんま |
18063g |
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| うなぎのかば焼き |
193g相当 |
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| 塩さば |
32112g |
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| イクラ |
876g相当 |
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| うなぎ |
121g相当 |
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| ぶり |
5780g相当 |
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| はまち |
9032g相当 |
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| ぎんざけ |
8028g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36125g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2890g相当 |
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| たい |
36125g |
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| べにざけ |
10704g |
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| 辛子明太子 |
7049g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3482g相当 |
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| あじ |
41286g |
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| ほっけ |
11560g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13762g |
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| あまえび |
96334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
289000g |
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| するめいか |
22231g |
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| かき |
12042g |
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| あさり |
72250g |
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一般的食品でビタミンA2890μgはこのぐらい
| チャーハン |
20643g |
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| とりから揚げ |
13137g |
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| ハンバーグ |
16056g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6149g相当 |
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| お好み焼き |
12042g |
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藻類でビタミンA2890μgはこのぐらい
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