ビタミンA2910μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2910μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2910μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2910μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
13228g |
4409さや |
|---|
| かぼちゃ |
1386g相当 |
0.92個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3880g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
405g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41572g |
207本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
331g相当 |
331枚 |
|---|
| ミニトマト |
3638g相当 |
181個 |
|---|
| オクラ |
6614g相当 |
661本 |
|---|
| キャベツ |
145500g |
121玉 |
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| アスパラガス |
9388g相当 |
312本 |
|---|
| トマト |
6467g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8819g相当 |
293個 |
|---|
| なす |
36375g |
363本 |
|---|
| ほうれんそう |
832g相当 |
4.1束 |
|---|
| パクチー |
1940g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10778g |
53本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
10393g |
103本 |
|---|
| はくさい |
36375g |
24玉 |
|---|
| セロリ |
72750g |
485本 |
|---|
| もやし |
58200g |
291袋 |
|---|
| レタス |
14550g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2910μgはこのぐらい
| アボカド |
41572g |
415個 |
|---|
| バナナ |
58200g |
485本 |
|---|
| マンゴー |
5706g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
145500g |
291房 |
|---|
| りんご |
145500g |
485個 |
|---|
| パイナップル |
97000g |
64個 |
|---|
| キウイ（緑） |
72750g |
727個 |
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| みかん |
3465g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
97000g |
64玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
291000g |
9700個 |
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乳製品でビタミンA2910μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2910μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22385g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
26455g |
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| 牛サーロイン |
36375g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
41572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
22385g |
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|---|
| 生ハム |
58200g |
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|---|
| ソーセージ |
97000g |
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| 鶏むね肉 |
4042g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
72750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
97000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
32334g |
646本 |
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| 砂肝 |
72750g |
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魚介類でビタミンA2910μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13228g |
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| さんま |
18188g |
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| うなぎのかば焼き |
194g相当 |
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| 塩さば |
32334g |
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| イクラ |
882g相当 |
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| うなぎ |
122g相当 |
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| ぶり |
5820g相当 |
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| はまち |
9094g相当 |
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| ぎんざけ |
8084g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36375g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2910g相当 |
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| たい |
36375g |
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| べにざけ |
10778g |
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| 辛子明太子 |
7098g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3507g相当 |
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| あじ |
41572g |
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| ほっけ |
11640g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13858g |
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| あまえび |
97000g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
291000g |
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| するめいか |
22385g |
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| かき |
12125g |
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| あさり |
72750g |
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一般的食品でビタミンA2910μgはこのぐらい
| チャーハン |
20786g |
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| とりから揚げ |
13228g |
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| ハンバーグ |
16167g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6192g相当 |
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| お好み焼き |
12125g |
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藻類でビタミンA2910μgはこのぐらい
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