ビタミンA2920μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2920μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2920μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2920μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
13273g |
4424さや |
|---|
| かぼちゃ |
1391g相当 |
0.92個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3894g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
406g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41715g |
208本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
332g相当 |
332枚 |
|---|
| ミニトマト |
3650g相当 |
182個 |
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| オクラ |
6637g相当 |
663本 |
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| キャベツ |
146000g |
121玉 |
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| アスパラガス |
9420g相当 |
314本 |
|---|
| トマト |
6489g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8849g相当 |
294個 |
|---|
| なす |
36500g |
365本 |
|---|
| ほうれんそう |
835g相当 |
4.1束 |
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| パクチー |
1947g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10815g |
54本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10429g |
104本 |
|---|
| はくさい |
36500g |
24玉 |
|---|
| セロリ |
73000g |
486本 |
|---|
| もやし |
58400g |
292袋 |
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| レタス |
14600g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2920μgはこのぐらい
| アボカド |
41715g |
417個 |
|---|
| バナナ |
58400g |
486本 |
|---|
| マンゴー |
5726g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
146000g |
292房 |
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| りんご |
146000g |
486個 |
|---|
| パイナップル |
97334g |
64個 |
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| キウイ（緑） |
73000g |
730個 |
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| みかん |
3477g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
97334g |
64玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
292000g |
9733個 |
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乳製品でビタミンA2920μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2920μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22462g |
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| 豚バラ肉 |
26546g |
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| 牛サーロイン |
36500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
41715g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
22462g |
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| 生ハム |
58400g |
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|---|
| ソーセージ |
97334g |
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| 鶏むね肉 |
4056g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
73000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
97334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
32445g |
648本 |
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| 砂肝 |
73000g |
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魚介類でビタミンA2920μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13273g |
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| さんま |
18250g |
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| うなぎのかば焼き |
195g相当 |
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| 塩さば |
32445g |
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| イクラ |
885g相当 |
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| うなぎ |
122g相当 |
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| ぶり |
5840g相当 |
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| はまち |
9125g相当 |
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| ぎんざけ |
8112g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2920g相当 |
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| たい |
36500g |
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| べにざけ |
10815g |
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| 辛子明太子 |
7122g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3519g相当 |
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| あじ |
41715g |
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| ほっけ |
11680g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13905g |
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| あまえび |
97334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
292000g |
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| するめいか |
22462g |
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| かき |
12167g |
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| あさり |
73000g |
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一般的食品でビタミンA2920μgはこのぐらい
| チャーハン |
20858g |
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| とりから揚げ |
13273g |
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| ハンバーグ |
16223g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6213g相当 |
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| お好み焼き |
12167g |
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藻類でビタミンA2920μgはこのぐらい
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