ビタミンA2840μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2840μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2840μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2840μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12910g |
4303さや |
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| かぼちゃ |
1353g相当 |
0.9個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3787g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
395g相当 |
2.6本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
40572g |
202本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
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| しそ |
323g相当 |
323枚 |
|---|
| ミニトマト |
3550g相当 |
177個 |
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| オクラ |
6455g相当 |
645本 |
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| キャベツ |
142000g |
118玉 |
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| アスパラガス |
9162g相当 |
305本 |
|---|
| トマト |
6312g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8607g相当 |
286個 |
|---|
| なす |
35500g |
355本 |
|---|
| ほうれんそう |
812g相当 |
4束 |
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| パクチー |
1894g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10519g |
52本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10143g |
101本 |
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| はくさい |
35500g |
23玉 |
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| セロリ |
71000g |
473本 |
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| もやし |
56800g |
284袋 |
|---|
| レタス |
14200g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2840μgはこのぐらい
| アボカド |
40572g |
405個 |
|---|
| バナナ |
56800g |
473本 |
|---|
| マンゴー |
5569g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
142000g |
284房 |
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| りんご |
142000g |
473個 |
|---|
| パイナップル |
94667g |
63個 |
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| キウイ（緑） |
71000g |
710個 |
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| みかん |
3381g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
94667g |
63玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
284000g |
9466個 |
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乳製品でビタミンA2840μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2840μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21847g |
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| 豚バラ肉 |
25819g |
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| 牛サーロイン |
35500g |
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| 牛肩ロース肉 |
40572g |
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| 牛ひき肉 |
21847g |
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| 生ハム |
56800g |
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|---|
| ソーセージ |
94667g |
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| 鶏むね肉 |
3945g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
71000g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
94667g |
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| 鶏ささみ |
31556g |
631本 |
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| 砂肝 |
71000g |
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魚介類でビタミンA2840μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12910g |
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| さんま |
17750g |
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| うなぎのかば焼き |
190g相当 |
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| 塩さば |
31556g |
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| イクラ |
861g相当 |
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| うなぎ |
119g相当 |
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| ぶり |
5680g相当 |
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| はまち |
8875g相当 |
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| ぎんざけ |
7889g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2840g相当 |
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| たい |
35500g |
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| べにざけ |
10519g |
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| 辛子明太子 |
6927g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3422g相当 |
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| あじ |
40572g |
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| ほっけ |
11360g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13524g |
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| あまえび |
94667g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
284000g |
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| するめいか |
21847g |
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| かき |
11834g |
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| あさり |
71000g |
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一般的食品でビタミンA2840μgはこのぐらい
| チャーハン |
20286g |
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| とりから揚げ |
12910g |
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| ハンバーグ |
15778g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6043g相当 |
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| お好み焼き |
11834g |
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藻類でビタミンA2840μgはこのぐらい
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