ビタミンA2940μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2940μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2940μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2940μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13364g |
4454さや |
|---|
| かぼちゃ |
1400g相当 |
0.93個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3921g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
409g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
42000g |
210本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
335g相当 |
335枚 |
|---|
| ミニトマト |
3675g相当 |
183個 |
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| オクラ |
6682g相当 |
668本 |
|---|
| キャベツ |
147000g |
122玉 |
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| アスパラガス |
9484g相当 |
316本 |
|---|
| トマト |
6534g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8910g相当 |
297個 |
|---|
| なす |
36750g |
367本 |
|---|
| ほうれんそう |
840g相当 |
4.2束 |
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| パクチー |
1961g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10889g |
54本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10500g |
105本 |
|---|
| はくさい |
36750g |
24玉 |
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| セロリ |
73500g |
490本 |
|---|
| もやし |
58800g |
294袋 |
|---|
| レタス |
14700g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2940μgはこのぐらい
| アボカド |
42000g |
420個 |
|---|
| バナナ |
58800g |
490本 |
|---|
| マンゴー |
5765g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
147000g |
294房 |
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| りんご |
147000g |
490個 |
|---|
| パイナップル |
98000g |
65個 |
|---|
| キウイ（緑） |
73500g |
735個 |
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| みかん |
3500g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
98000g |
65玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
294000g |
9800個 |
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乳製品でビタミンA2940μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2940μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22616g |
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| 豚バラ肉 |
26728g |
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| 牛サーロイン |
36750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
42000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
22616g |
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| 生ハム |
58800g |
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|---|
| ソーセージ |
98000g |
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| 鶏むね肉 |
4084g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
73500g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
98000g |
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| 鶏ささみ |
32667g |
653本 |
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| 砂肝 |
73500g |
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魚介類でビタミンA2940μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13364g |
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| さんま |
18375g |
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| うなぎのかば焼き |
196g相当 |
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| 塩さば |
32667g |
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| イクラ |
891g相当 |
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| うなぎ |
123g相当 |
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| ぶり |
5880g相当 |
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| はまち |
9188g相当 |
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| ぎんざけ |
8167g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36750g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2940g相当 |
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| たい |
36750g |
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| べにざけ |
10889g |
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| 辛子明太子 |
7171g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3543g相当 |
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| あじ |
42000g |
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| ほっけ |
11760g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
14000g |
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| あまえび |
98000g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
294000g |
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| するめいか |
22616g |
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| かき |
12250g |
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| あさり |
73500g |
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一般的食品でビタミンA2940μgはこのぐらい
| チャーハン |
21000g |
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| とりから揚げ |
13364g |
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| ハンバーグ |
16334g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6256g相当 |
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| お好み焼き |
12250g |
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藻類でビタミンA2940μgはこのぐらい
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