ビタミンA2950μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2950μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2950μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2950μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13410g |
4470さや |
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| かぼちゃ |
1405g相当 |
0.93個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3934g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
410g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
42143g |
210本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
336g相当 |
336枚 |
|---|
| ミニトマト |
3688g相当 |
184個 |
|---|
| オクラ |
6705g相当 |
670本 |
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| キャベツ |
147500g |
122玉 |
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| アスパラガス |
9517g相当 |
317本 |
|---|
| トマト |
6556g相当 |
32個 |
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| ピーマン |
8940g相当 |
298個 |
|---|
| なす |
36875g |
368本 |
|---|
| ほうれんそう |
843g相当 |
4.2束 |
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| パクチー |
1967g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10926g |
54本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10536g |
105本 |
|---|
| はくさい |
36875g |
24玉 |
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| セロリ |
73750g |
491本 |
|---|
| もやし |
59000g |
295袋 |
|---|
| レタス |
14750g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2950μgはこのぐらい
| アボカド |
42143g |
421個 |
|---|
| バナナ |
59000g |
491本 |
|---|
| マンゴー |
5785g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
147500g |
295房 |
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| りんご |
147500g |
491個 |
|---|
| パイナップル |
98334g |
65個 |
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| キウイ（緑） |
73750g |
737個 |
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| みかん |
3512g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
98334g |
65玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
295000g |
9833個 |
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乳製品でビタミンA2950μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2950μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22693g |
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| 豚バラ肉 |
26819g |
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| 牛サーロイン |
36875g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
42143g |
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| 牛ひき肉 |
22693g |
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| 生ハム |
59000g |
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|---|
| ソーセージ |
98334g |
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| 鶏むね肉 |
4098g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
73750g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
98334g |
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| 鶏ささみ |
32778g |
655本 |
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| 砂肝 |
73750g |
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魚介類でビタミンA2950μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13410g |
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| さんま |
18438g |
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| うなぎのかば焼き |
197g相当 |
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| 塩さば |
32778g |
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| イクラ |
894g相当 |
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| うなぎ |
123g相当 |
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| ぶり |
5900g相当 |
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| はまち |
9219g相当 |
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| ぎんざけ |
8195g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
36875g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2950g相当 |
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| たい |
36875g |
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| べにざけ |
10926g |
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| 辛子明太子 |
7196g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3555g相当 |
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| あじ |
42143g |
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| ほっけ |
11800g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
14048g |
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| あまえび |
98334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
295000g |
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| するめいか |
22693g |
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| かき |
12292g |
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| あさり |
73750g |
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一般的食品でビタミンA2950μgはこのぐらい
| チャーハン |
21072g |
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| とりから揚げ |
13410g |
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| ハンバーグ |
16389g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6277g相当 |
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| お好み焼き |
12292g |
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藻類でビタミンA2950μgはこのぐらい
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