ビタミンA2760μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2760μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2760μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2760μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12546g |
4182さや |
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| かぼちゃ |
1315g相当 |
0.87個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3680g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
384g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39429g |
197本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
314g相当 |
314枚 |
|---|
| ミニトマト |
3450g相当 |
172個 |
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| オクラ |
6273g相当 |
627本 |
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| キャベツ |
138000g |
115玉 |
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| アスパラガス |
8904g相当 |
296本 |
|---|
| トマト |
6134g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8364g相当 |
278個 |
|---|
| なす |
34500g |
345本 |
|---|
| ほうれんそう |
789g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1840g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10223g |
51本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9858g相当 |
98本 |
|---|
| はくさい |
34500g |
23玉 |
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| セロリ |
69000g |
460本 |
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| もやし |
55200g |
276袋 |
|---|
| レタス |
13800g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2760μgはこのぐらい
| アボカド |
39429g |
394個 |
|---|
| バナナ |
55200g |
460本 |
|---|
| マンゴー |
5412g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
138000g |
276房 |
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| りんご |
138000g |
460個 |
|---|
| パイナップル |
92000g |
61個 |
|---|
| キウイ（緑） |
69000g |
690個 |
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| みかん |
3286g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
92000g |
61玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
276000g |
9200個 |
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乳製品でビタミンA2760μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2760μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21231g |
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| 豚バラ肉 |
25091g |
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| 牛サーロイン |
34500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39429g |
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| 牛ひき肉 |
21231g |
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| 生ハム |
55200g |
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|---|
| ソーセージ |
92000g |
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| 鶏むね肉 |
3834g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
69000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
92000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30667g |
613本 |
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| 砂肝 |
69000g |
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|---|
魚介類でビタミンA2760μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12546g |
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| さんま |
17250g |
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| うなぎのかば焼き |
184g相当 |
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| 塩さば |
30667g |
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| イクラ |
837g相当 |
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| うなぎ |
115g相当 |
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| ぶり |
5520g相当 |
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| はまち |
8625g相当 |
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| ぎんざけ |
7667g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2760g相当 |
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| たい |
34500g |
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| べにざけ |
10223g |
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| 辛子明太子 |
6732g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3326g相当 |
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| あじ |
39429g |
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| ほっけ |
11040g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13143g |
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| あまえび |
92000g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
276000g |
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| するめいか |
21231g |
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| かき |
11500g |
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| あさり |
69000g |
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一般的食品でビタミンA2760μgはこのぐらい
| チャーハン |
19715g |
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| とりから揚げ |
12546g |
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| ハンバーグ |
15334g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5873g相当 |
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| お好み焼き |
11500g |
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藻類でビタミンA2760μgはこのぐらい
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