ビタミンA2870μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2870μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2870μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2870μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13046g |
4348さや |
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| かぼちゃ |
1367g相当 |
0.91個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3827g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
399g相当 |
2.6本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
41000g |
205本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
327g相当 |
327枚 |
|---|
| ミニトマト |
3588g相当 |
179個 |
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| オクラ |
6523g相当 |
652本 |
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| キャベツ |
143500g |
119玉 |
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| アスパラガス |
9259g相当 |
308本 |
|---|
| トマト |
6378g相当 |
31個 |
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| ピーマン |
8697g相当 |
289個 |
|---|
| なす |
35875g |
358本 |
|---|
| ほうれんそう |
820g相当 |
4.1束 |
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| パクチー |
1914g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10630g |
53本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10250g |
102本 |
|---|
| はくさい |
35875g |
23玉 |
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| セロリ |
71750g |
478本 |
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| もやし |
57400g |
287袋 |
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| レタス |
14350g |
28玉 |
|---|
果物でビタミンA2870μgはこのぐらい
| アボカド |
41000g |
410個 |
|---|
| バナナ |
57400g |
478本 |
|---|
| マンゴー |
5628g相当 |
28個 |
|---|
| ぶどう |
143500g |
287房 |
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| りんご |
143500g |
478個 |
|---|
| パイナップル |
95667g |
63個 |
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| キウイ（緑） |
71750g |
717個 |
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| みかん |
3417g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
95667g |
63玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
287000g |
9566個 |
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乳製品でビタミンA2870μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2870μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22077g |
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| 豚バラ肉 |
26091g |
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| 牛サーロイン |
35875g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
41000g |
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| 牛ひき肉 |
22077g |
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| 生ハム |
57400g |
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|---|
| ソーセージ |
95667g |
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| 鶏むね肉 |
3987g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
71750g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
95667g |
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| 鶏ささみ |
31889g |
637本 |
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| 砂肝 |
71750g |
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魚介類でビタミンA2870μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13046g |
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| さんま |
17938g |
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| うなぎのかば焼き |
192g相当 |
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| 塩さば |
31889g |
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| イクラ |
870g相当 |
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| うなぎ |
120g相当 |
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| ぶり |
5740g相当 |
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| はまち |
8969g相当 |
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| ぎんざけ |
7973g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
35875g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2870g相当 |
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| たい |
35875g |
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| べにざけ |
10630g |
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| 辛子明太子 |
7000g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3458g相当 |
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| あじ |
41000g |
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| ほっけ |
11480g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13667g |
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| あまえび |
95667g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
287000g |
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| するめいか |
22077g |
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| かき |
11959g |
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| あさり |
71750g |
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一般的食品でビタミンA2870μgはこのぐらい
| チャーハン |
20500g |
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| とりから揚げ |
13046g |
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| ハンバーグ |
15945g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6107g相当 |
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| お好み焼き |
11959g |
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藻類でビタミンA2870μgはこのぐらい
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