ビタミンA2770μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2770μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2770μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2770μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12591g |
4197さや |
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| かぼちゃ |
1320g相当 |
0.88個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3694g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
385g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39572g |
197本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
315g相当 |
315枚 |
|---|
| ミニトマト |
3463g相当 |
173個 |
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| オクラ |
6296g相当 |
629本 |
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| キャベツ |
138500g |
115玉 |
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| アスパラガス |
8936g相当 |
297本 |
|---|
| トマト |
6156g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8394g相当 |
279個 |
|---|
| なす |
34625g |
346本 |
|---|
| ほうれんそう |
792g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1847g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10260g |
51本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9893g相当 |
98本 |
|---|
| はくさい |
34625g |
23玉 |
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| セロリ |
69250g |
461本 |
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| もやし |
55400g |
277袋 |
|---|
| レタス |
13850g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2770μgはこのぐらい
| アボカド |
39572g |
395個 |
|---|
| バナナ |
55400g |
461本 |
|---|
| マンゴー |
5432g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
138500g |
277房 |
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| りんご |
138500g |
461個 |
|---|
| パイナップル |
92334g |
61個 |
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| キウイ（緑） |
69250g |
692個 |
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| みかん |
3298g相当 |
21個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
92334g |
61玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
277000g |
9233個 |
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乳製品でビタミンA2770μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2770μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21308g |
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| 豚バラ肉 |
25182g |
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| 牛サーロイン |
34625g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39572g |
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| 牛ひき肉 |
21308g |
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| 生ハム |
55400g |
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| ソーセージ |
92334g |
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| 鶏むね肉 |
3848g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
69250g |
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| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
92334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30778g |
615本 |
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| 砂肝 |
69250g |
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魚介類でビタミンA2770μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12591g |
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| さんま |
17313g |
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| うなぎのかば焼き |
185g相当 |
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| 塩さば |
30778g |
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| イクラ |
840g相当 |
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| うなぎ |
116g相当 |
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| ぶり |
5540g相当 |
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| はまち |
8657g相当 |
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| ぎんざけ |
7695g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34625g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2770g相当 |
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| たい |
34625g |
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| べにざけ |
10260g |
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| 辛子明太子 |
6757g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3338g相当 |
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| あじ |
39572g |
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| ほっけ |
11080g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13191g |
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| あまえび |
92334g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
277000g |
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| するめいか |
21308g |
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| かき |
11542g |
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| あさり |
69250g |
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一般的食品でビタミンA2770μgはこのぐらい
| チャーハン |
19786g |
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| とりから揚げ |
12591g |
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| ハンバーグ |
15389g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5894g相当 |
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| お好み焼き |
11542g |
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藻類でビタミンA2770μgはこのぐらい
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