ビタミンA2970μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2970μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2970μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2970μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
13500g |
4500さや |
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| かぼちゃ |
1415g相当 |
0.94個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
3960g相当 |
15株 |
|---|
| にんじん |
413g相当 |
2.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
42429g |
212本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
338g相当 |
338枚 |
|---|
| ミニトマト |
3713g相当 |
185個 |
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| オクラ |
6750g相当 |
675本 |
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| キャベツ |
148500g |
123玉 |
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| アスパラガス |
9581g相当 |
319本 |
|---|
| トマト |
6600g相当 |
33個 |
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| ピーマン |
9000g相当 |
300個 |
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| なす |
37125g |
371本 |
|---|
| ほうれんそう |
849g相当 |
4.2束 |
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| パクチー |
1980g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
11000g |
55本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
10608g |
106本 |
|---|
| はくさい |
37125g |
24玉 |
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| セロリ |
74250g |
495本 |
|---|
| もやし |
59400g |
297袋 |
|---|
| レタス |
14850g |
29玉 |
|---|
果物でビタミンA2970μgはこのぐらい
| アボカド |
42429g |
424個 |
|---|
| バナナ |
59400g |
495本 |
|---|
| マンゴー |
5824g相当 |
29個 |
|---|
| ぶどう |
148500g |
297房 |
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| りんご |
148500g |
495個 |
|---|
| パイナップル |
99000g |
66個 |
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| キウイ（緑） |
74250g |
742個 |
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| みかん |
3536g相当 |
23個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
99000g |
66玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
297000g |
9900個 |
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乳製品でビタミンA2970μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2970μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22847g |
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| 豚バラ肉 |
27000g |
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| 牛サーロイン |
37125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
42429g |
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| 牛ひき肉 |
22847g |
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| 生ハム |
59400g |
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|---|
| ソーセージ |
99000g |
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| 鶏むね肉 |
4125g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
74250g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
99000g |
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| 鶏ささみ |
33000g |
660本 |
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| 砂肝 |
74250g |
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魚介類でビタミンA2970μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
13500g |
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| さんま |
18563g |
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| うなぎのかば焼き |
198g相当 |
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| 塩さば |
33000g |
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| イクラ |
900g相当 |
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| うなぎ |
124g相当 |
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| ぶり |
5940g相当 |
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| はまち |
9282g相当 |
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| ぎんざけ |
8250g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
37125g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2970g相当 |
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| たい |
37125g |
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| べにざけ |
11000g |
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| 辛子明太子 |
7244g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3579g相当 |
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| あじ |
42429g |
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| ほっけ |
11880g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
14143g |
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| あまえび |
99000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
297000g |
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| するめいか |
22847g |
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| かき |
12375g |
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| あさり |
74250g |
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一般的食品でビタミンA2970μgはこのぐらい
| チャーハン |
21215g |
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| とりから揚げ |
13500g |
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| ハンバーグ |
16500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6320g相当 |
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| お好み焼き |
12375g |
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藻類でビタミンA2970μgはこのぐらい
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