ビタミンA4960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4960μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4960μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
22546g |
7515さや |
|---|
| かぼちゃ |
2362g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6614g相当 |
26株 |
|---|
| にんじん |
689g相当 |
4.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
70858g |
354本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
564g相当 |
564枚 |
|---|
| ミニトマト |
6200g相当 |
310個 |
|---|
| オクラ |
11273g |
1127本 |
|---|
| キャベツ |
248000g |
206玉 |
|---|
| アスパラガス |
16000g |
533本 |
|---|
| トマト |
11023g |
55個 |
|---|
| ピーマン |
15031g |
501個 |
|---|
| なす |
62000g |
620本 |
|---|
| ほうれんそう |
1418g相当 |
7束 |
|---|
| パクチー |
3307g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18371g |
91本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
17715g |
177本 |
|---|
| はくさい |
62000g |
41玉 |
|---|
| セロリ |
124000g |
826本 |
|---|
| もやし |
99200g |
496袋 |
|---|
| レタス |
24800g |
49玉 |
|---|
果物でビタミンA4960μgはこのぐらい
| アボカド |
70858g |
708個 |
|---|
| バナナ |
99200g |
826本 |
|---|
| マンゴー |
9726g相当 |
48個 |
|---|
| ぶどう |
248000g |
496房 |
|---|
| りんご |
248000g |
826個 |
|---|
| パイナップル |
165334g |
110個 |
|---|
| キウイ（緑） |
124000g |
1240個 |
|---|
| みかん |
5905g相当 |
39個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
165334g |
110玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
496000g |
16533個 |
|---|
乳製品でビタミンA4960μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
38154g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
45091g |
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|---|
| 牛サーロイン |
62000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
70858g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
38154g |
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|---|
| 生ハム |
99200g |
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|---|
| ソーセージ |
165334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6889g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
124000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
165334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
55112g |
1102本 |
|---|
| 砂肝 |
124000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4960μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
22546g |
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|---|
| さんま |
31000g |
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|---|
| うなぎのかば焼き |
331g相当 |
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|---|
| 塩さば |
55112g |
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|---|
| イクラ |
1504g相当 |
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|---|
| うなぎ |
207g相当 |
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|---|
| ぶり |
9920g相当 |
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| はまち |
15500g |
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|---|
| ぎんざけ |
13778g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
62000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4960g相当 |
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|---|
| たい |
62000g |
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|---|
| べにざけ |
18371g |
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|---|
| 辛子明太子 |
12098g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5976g相当 |
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|---|
| あじ |
70858g |
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|---|
| ほっけ |
19840g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
23620g |
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|---|
| あまえび |
165334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
496000g |
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|---|
| するめいか |
38154g |
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|---|
| かき |
20667g |
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|---|
| あさり |
124000g |
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一般的食品でビタミンA4960μgはこのぐらい
| チャーハン |
35429g |
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|---|
| とりから揚げ |
22546g |
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|---|
| ハンバーグ |
27556g |
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| 豆腐ハンバーグ |
10554g |
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| お好み焼き |
20667g |
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藻類でビタミンA4960μgはこのぐらい
| 焼きのり |
216g相当 |
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|---|
| あおのり |
292g相当 |
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|---|
| いわのり |
216g相当 |
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| 塩昆布 |
15031g |
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|---|
| こんぶ |
3816g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
99200g |
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|---|
| くきわかめ |
99200g |
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| ひじき |
17715g |
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| わかめ |
165334g |
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| うみぶどう |
49600g |
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| もずく |
33067g |
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