ビタミンA3770μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3770μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3770μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3770μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17137g |
5712さや |
|---|
| かぼちゃ |
1796g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5027g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
524g相当 |
3.4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
53858g |
269本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
429g相当 |
429枚 |
|---|
| ミニトマト |
4713g相当 |
235個 |
|---|
| オクラ |
8569g相当 |
856本 |
|---|
| キャベツ |
188500g |
157玉 |
|---|
| アスパラガス |
12162g |
405本 |
|---|
| トマト |
8378g相当 |
41個 |
|---|
| ピーマン |
11425g |
380個 |
|---|
| なす |
47125g |
471本 |
|---|
| ほうれんそう |
1078g相当 |
5.3束 |
|---|
| パクチー |
2514g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
13963g |
69本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13465g |
134本 |
|---|
| はくさい |
47125g |
31玉 |
|---|
| セロリ |
94250g |
628本 |
|---|
| もやし |
75400g |
377袋 |
|---|
| レタス |
18850g |
37玉 |
|---|
果物でビタミンA3770μgはこのぐらい
| アボカド |
53858g |
538個 |
|---|
| バナナ |
75400g |
628本 |
|---|
| マンゴー |
7393g相当 |
36個 |
|---|
| ぶどう |
188500g |
377房 |
|---|
| りんご |
188500g |
628個 |
|---|
| パイナップル |
125667g |
83個 |
|---|
| キウイ（緑） |
94250g |
942個 |
|---|
| みかん |
4489g相当 |
29個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
125667g |
83玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
377000g |
12566個 |
|---|
乳製品でビタミンA3770μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3770μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29000g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
34273g |
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|---|
| 牛サーロイン |
47125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
53858g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
29000g |
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|---|
| 生ハム |
75400g |
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|---|
| ソーセージ |
125667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5237g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
94250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
125667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
41889g |
837本 |
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| 砂肝 |
94250g |
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魚介類でビタミンA3770μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17137g |
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| さんま |
23563g |
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| うなぎのかば焼き |
252g相当 |
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| 塩さば |
41889g |
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| イクラ |
1143g相当 |
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| うなぎ |
158g相当 |
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|---|
| ぶり |
7541g相当 |
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| はまち |
11782g |
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| ぎんざけ |
10473g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
47125g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3771g相当 |
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|---|
| たい |
47125g |
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| べにざけ |
13963g |
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| 辛子明太子 |
9196g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4543g相当 |
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| あじ |
53858g |
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|---|
| ほっけ |
15081g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
17953g |
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| あまえび |
125667g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
377000g |
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| するめいか |
29000g |
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| かき |
15709g |
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| あさり |
94250g |
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一般的食品でビタミンA3770μgはこのぐらい
| チャーハン |
26929g |
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| とりから揚げ |
17137g |
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| ハンバーグ |
20945g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8022g相当 |
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| お好み焼き |
15709g |
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藻類でビタミンA3770μgはこのぐらい
| 焼きのり |
164g相当 |
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| あおのり |
222g相当 |
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| いわのり |
164g相当 |
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| 塩昆布 |
11425g |
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| こんぶ |
2900g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
75400g |
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| くきわかめ |
75400g |
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| ひじき |
13465g |
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| わかめ |
125667g |
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| うみぶどう |
37700g |
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| もずく |
25134g |
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