ビタミンA3670μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3670μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3670μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3670μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
16682g |
5560さや |
|---|
| かぼちゃ |
1748g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
4894g相当 |
19株 |
|---|
| にんじん |
510g相当 |
3.4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
52429g |
262本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
418g相当 |
418枚 |
|---|
| ミニトマト |
4588g相当 |
229個 |
|---|
| オクラ |
8341g相当 |
834本 |
|---|
| キャベツ |
183500g |
152玉 |
|---|
| アスパラガス |
11839g |
394本 |
|---|
| トマト |
8156g相当 |
40個 |
|---|
| ピーマン |
11122g |
370個 |
|---|
| なす |
45875g |
458本 |
|---|
| ほうれんそう |
1049g相当 |
5.2束 |
|---|
| パクチー |
2447g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
13593g |
67本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13108g |
131本 |
|---|
| はくさい |
45875g |
30玉 |
|---|
| セロリ |
91750g |
611本 |
|---|
| もやし |
73400g |
367袋 |
|---|
| レタス |
18350g |
36玉 |
|---|
果物でビタミンA3670μgはこのぐらい
| アボカド |
52429g |
524個 |
|---|
| バナナ |
73400g |
611本 |
|---|
| マンゴー |
7197g相当 |
35個 |
|---|
| ぶどう |
183500g |
367房 |
|---|
| りんご |
183500g |
611個 |
|---|
| パイナップル |
122334g |
81個 |
|---|
| キウイ（緑） |
91750g |
917個 |
|---|
| みかん |
4370g相当 |
29個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
122334g |
81玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
367000g |
12233個 |
|---|
乳製品でビタミンA3670μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3670μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28231g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
33364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
45875g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
52429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
28231g |
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|---|
| 生ハム |
73400g |
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|---|
| ソーセージ |
122334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5098g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
91750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
122334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
40778g |
815本 |
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| 砂肝 |
91750g |
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|---|
魚介類でビタミンA3670μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
16682g |
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|---|
| さんま |
22938g |
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| うなぎのかば焼き |
245g相当 |
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| 塩さば |
40778g |
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| イクラ |
1113g相当 |
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|---|
| うなぎ |
153g相当 |
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|---|
| ぶり |
7341g相当 |
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| はまち |
11469g |
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| ぎんざけ |
10195g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
45875g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3671g相当 |
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|---|
| たい |
45875g |
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|---|
| べにざけ |
13593g |
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| 辛子明太子 |
8952g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4422g相当 |
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| あじ |
52429g |
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|---|
| ほっけ |
14681g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
17477g |
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|---|
| あまえび |
122334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
367000g |
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|---|
| するめいか |
28231g |
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| かき |
15292g |
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| あさり |
91750g |
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一般的食品でビタミンA3670μgはこのぐらい
| チャーハン |
26215g |
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| とりから揚げ |
16682g |
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| ハンバーグ |
20389g |
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| 豆腐ハンバーグ |
7809g相当 |
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| お好み焼き |
15292g |
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藻類でビタミンA3670μgはこのぐらい
| 焼きのり |
160g相当 |
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| あおのり |
216g相当 |
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| いわのり |
160g相当 |
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| 塩昆布 |
11122g |
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| こんぶ |
2824g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
73400g |
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|---|
| くきわかめ |
73400g |
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| ひじき |
13108g |
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| わかめ |
122334g |
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| うみぶどう |
36700g |
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| もずく |
24467g |
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