ビタミンA3760μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3760μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3760μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3760μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
17091g |
5697さや |
|---|
| かぼちゃ |
1791g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5014g相当 |
20株 |
|---|
| にんじん |
523g相当 |
3.4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
53715g |
268本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
428g相当 |
428枚 |
|---|
| ミニトマト |
4700g相当 |
235個 |
|---|
| オクラ |
8546g相当 |
854本 |
|---|
| キャベツ |
188000g |
156玉 |
|---|
| アスパラガス |
12130g |
404本 |
|---|
| トマト |
8356g相当 |
41個 |
|---|
| ピーマン |
11394g |
379個 |
|---|
| なす |
47000g |
470本 |
|---|
| ほうれんそう |
1075g相当 |
5.3束 |
|---|
| パクチー |
2507g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
13926g |
69本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
13429g |
134本 |
|---|
| はくさい |
47000g |
31玉 |
|---|
| セロリ |
94000g |
626本 |
|---|
| もやし |
75200g |
376袋 |
|---|
| レタス |
18800g |
37玉 |
|---|
果物でビタミンA3760μgはこのぐらい
| アボカド |
53715g |
537個 |
|---|
| バナナ |
75200g |
626本 |
|---|
| マンゴー |
7373g相当 |
36個 |
|---|
| ぶどう |
188000g |
376房 |
|---|
| りんご |
188000g |
626個 |
|---|
| パイナップル |
125334g |
83個 |
|---|
| キウイ（緑） |
94000g |
940個 |
|---|
| みかん |
4477g相当 |
29個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
125334g |
83玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
376000g |
12533個 |
|---|
乳製品でビタミンA3760μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3760μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28924g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
34182g |
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|---|
| 牛サーロイン |
47000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
53715g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
28924g |
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|---|
| 生ハム |
75200g |
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|---|
| ソーセージ |
125334g |
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| 鶏むね肉 |
5223g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
94000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
125334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
41778g |
835本 |
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| 砂肝 |
94000g |
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魚介類でビタミンA3760μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
17091g |
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| さんま |
23500g |
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| うなぎのかば焼き |
251g相当 |
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| 塩さば |
41778g |
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| イクラ |
1140g相当 |
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| うなぎ |
157g相当 |
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|---|
| ぶり |
7520g相当 |
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| はまち |
11750g |
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| ぎんざけ |
10445g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
47000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3760g相当 |
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|---|
| たい |
47000g |
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| べにざけ |
13926g |
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| 辛子明太子 |
9171g相当 |
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| まぐろの赤身 |
4531g相当 |
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| あじ |
53715g |
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|---|
| ほっけ |
15040g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
17905g |
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| あまえび |
125334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
376000g |
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| するめいか |
28924g |
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| かき |
15667g |
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| あさり |
94000g |
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一般的食品でビタミンA3760μgはこのぐらい
| チャーハン |
26858g |
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| とりから揚げ |
17091g |
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| ハンバーグ |
20889g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8000g相当 |
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| お好み焼き |
15667g |
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藻類でビタミンA3760μgはこのぐらい
| 焼きのり |
164g相当 |
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| あおのり |
222g相当 |
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| いわのり |
164g相当 |
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| 塩昆布 |
11394g |
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| こんぶ |
2893g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
75200g |
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| くきわかめ |
75200g |
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| ひじき |
13429g |
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| わかめ |
125334g |
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| うみぶどう |
37600g |
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| もずく |
25067g |
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