ビタミンA3330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3330μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3330μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
15137g |
5045さや |
|---|
| かぼちゃ |
1586g相当 |
1個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
4440g相当 |
17株 |
|---|
| にんじん |
463g相当 |
3本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
47572g |
237本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
379g相当 |
379枚 |
|---|
| ミニトマト |
4163g相当 |
208個 |
|---|
| オクラ |
7569g相当 |
756本 |
|---|
| キャベツ |
166500g |
138玉 |
|---|
| アスパラガス |
10742g |
358本 |
|---|
| トマト |
7400g相当 |
37個 |
|---|
| ピーマン |
10091g |
336個 |
|---|
| なす |
41625g |
416本 |
|---|
| ほうれんそう |
952g相当 |
4.7束 |
|---|
| パクチー |
2220g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
12334g |
61本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
11893g |
118本 |
|---|
| はくさい |
41625g |
27玉 |
|---|
| セロリ |
83250g |
555本 |
|---|
| もやし |
66600g |
333袋 |
|---|
| レタス |
16650g |
33玉 |
|---|
果物でビタミンA3330μgはこのぐらい
| アボカド |
47572g |
475個 |
|---|
| バナナ |
66600g |
555本 |
|---|
| マンゴー |
6530g相当 |
32個 |
|---|
| ぶどう |
166500g |
333房 |
|---|
| りんご |
166500g |
555個 |
|---|
| パイナップル |
111000g |
74個 |
|---|
| キウイ（緑） |
83250g |
832個 |
|---|
| みかん |
3965g相当 |
26個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
111000g |
74玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
333000g |
11100個 |
|---|
乳製品でビタミンA3330μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25616g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
30273g |
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|---|
| 牛サーロイン |
41625g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
47572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
25616g |
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|---|
| 生ハム |
66600g |
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|---|
| ソーセージ |
111000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
4625g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
83250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
111000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
37000g |
740本 |
|---|
| 砂肝 |
83250g |
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|---|
魚介類でビタミンA3330μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
15137g |
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| さんま |
20813g |
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| うなぎのかば焼き |
223g相当 |
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| 塩さば |
37000g |
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| イクラ |
1010g相当 |
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|---|
| うなぎ |
139g相当 |
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| ぶり |
6660g相当 |
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| はまち |
10407g |
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| ぎんざけ |
9250g相当 |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
41625g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
3330g相当 |
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|---|
| たい |
41625g |
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| べにざけ |
12334g |
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| 辛子明太子 |
8122g相当 |
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|---|
| まぐろの赤身 |
4013g相当 |
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| あじ |
47572g |
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|---|
| ほっけ |
13320g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
15858g |
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| あまえび |
111000g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
333000g |
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|---|
| するめいか |
25616g |
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| かき |
13875g |
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| あさり |
83250g |
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一般的食品でビタミンA3330μgはこのぐらい
| チャーハン |
23786g |
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| とりから揚げ |
15137g |
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| ハンバーグ |
18500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
7086g相当 |
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| お好み焼き |
13875g |
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藻類でビタミンA3330μgはこのぐらい
| 焼きのり |
145g相当 |
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| あおのり |
196g相当 |
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| いわのり |
145g相当 |
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| 塩昆布 |
10091g |
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| こんぶ |
2562g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
66600g |
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| くきわかめ |
66600g |
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| ひじき |
11893g |
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| わかめ |
111000g |
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| うみぶどう |
33300g |
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| もずく |
22200g |
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