ビタミンA4330μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4330μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4330μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4330μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
19682g |
6560さや |
|---|
| かぼちゃ |
2062g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5774g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
602g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
61858g |
309本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
493g相当 |
493枚 |
|---|
| ミニトマト |
5413g相当 |
270個 |
|---|
| オクラ |
9841g相当 |
984本 |
|---|
| キャベツ |
216500g |
180玉 |
|---|
| アスパラガス |
13968g |
465本 |
|---|
| トマト |
9623g相当 |
48個 |
|---|
| ピーマン |
13122g |
437個 |
|---|
| なす |
54125g |
541本 |
|---|
| ほうれんそう |
1238g相当 |
6.1束 |
|---|
| パクチー |
2887g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16038g |
80本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15465g |
154本 |
|---|
| はくさい |
54125g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
108250g |
721本 |
|---|
| もやし |
86600g |
433袋 |
|---|
| レタス |
21650g |
43玉 |
|---|
果物でビタミンA4330μgはこのぐらい
| アボカド |
61858g |
618個 |
|---|
| バナナ |
86600g |
721本 |
|---|
| マンゴー |
8491g相当 |
42個 |
|---|
| ぶどう |
216500g |
433房 |
|---|
| りんご |
216500g |
721個 |
|---|
| パイナップル |
144334g |
96個 |
|---|
| キウイ（緑） |
108250g |
1082個 |
|---|
| みかん |
5155g相当 |
34個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
144334g |
96玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
433000g |
14433個 |
|---|
乳製品でビタミンA4330μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4330μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33308g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
39364g |
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|---|
| 牛サーロイン |
54125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
61858g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33308g |
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|---|
| 生ハム |
86600g |
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|---|
| ソーセージ |
144334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6014g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
108250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
144334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
48112g |
962本 |
|---|
| 砂肝 |
108250g |
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|---|
魚介類でビタミンA4330μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
19682g |
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|---|
| さんま |
27063g |
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| うなぎのかば焼き |
289g相当 |
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| 塩さば |
48112g |
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| イクラ |
1313g相当 |
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| うなぎ |
181g相当 |
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|---|
| ぶり |
8660g相当 |
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| はまち |
13532g |
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|---|
| ぎんざけ |
12028g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
54125g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4330g相当 |
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|---|
| たい |
54125g |
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|---|
| べにざけ |
16038g |
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| 辛子明太子 |
10561g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5217g相当 |
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| あじ |
61858g |
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|---|
| ほっけ |
17320g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20620g |
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|---|
| あまえび |
144334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
433000g |
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| するめいか |
33308g |
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| かき |
18042g |
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|---|
| あさり |
108250g |
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一般的食品でビタミンA4330μgはこのぐらい
| チャーハン |
30929g |
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| とりから揚げ |
19682g |
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| ハンバーグ |
24056g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9213g相当 |
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| お好み焼き |
18042g |
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藻類でビタミンA4330μgはこのぐらい
| 焼きのり |
189g相当 |
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| あおのり |
255g相当 |
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| いわのり |
189g相当 |
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| 塩昆布 |
13122g |
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| こんぶ |
3331g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
86600g |
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| くきわかめ |
86600g |
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| ひじき |
15465g |
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| わかめ |
144334g |
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| うみぶどう |
43300g |
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| もずく |
28867g |
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