ビタミンA3300μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3300μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3300μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3300μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
15000g |
5000さや |
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| かぼちゃ |
1572g相当 |
1個 |
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| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
4400g相当 |
17株 |
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| にんじん |
459g相当 |
3本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
47143g |
235本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
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| しそ |
375g相当 |
375枚 |
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| ミニトマト |
4125g相当 |
206個 |
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| オクラ |
7500g相当 |
750本 |
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| キャベツ |
165000g |
137玉 |
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| アスパラガス |
10646g |
354本 |
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| トマト |
7334g相当 |
36個 |
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| ピーマン |
10000g相当 |
333個 |
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| なす |
41250g |
412本 |
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| ほうれんそう |
943g相当 |
4.7束 |
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| パクチー |
2200g相当 |
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| ズッキーニ |
12223g |
61本 |
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| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
11786g |
117本 |
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| はくさい |
41250g |
27玉 |
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| セロリ |
82500g |
550本 |
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| もやし |
66000g |
330袋 |
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| レタス |
16500g |
33玉 |
|---|
果物でビタミンA3300μgはこのぐらい
| アボカド |
47143g |
471個 |
|---|
| バナナ |
66000g |
550本 |
|---|
| マンゴー |
6471g相当 |
32個 |
|---|
| ぶどう |
165000g |
330房 |
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| りんご |
165000g |
550個 |
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| パイナップル |
110000g |
73個 |
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| キウイ（緑） |
82500g |
825個 |
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| みかん |
3929g相当 |
26個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
110000g |
73玉 |
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| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
330000g |
11000個 |
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乳製品でビタミンA3300μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3300μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25385g |
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| 豚バラ肉 |
30000g |
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| 牛サーロイン |
41250g |
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| 牛肩ロース肉 |
47143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
25385g |
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| 生ハム |
66000g |
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| ソーセージ |
110000g |
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| 鶏むね肉 |
4584g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
82500g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
110000g |
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| 鶏ささみ |
36667g |
733本 |
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| 砂肝 |
82500g |
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魚介類でビタミンA3300μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
15000g |
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| さんま |
20625g |
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| うなぎのかば焼き |
221g相当 |
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| 塩さば |
36667g |
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| イクラ |
1000g相当 |
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| うなぎ |
138g相当 |
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| ぶり |
6600g相当 |
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| はまち |
10313g |
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| ぎんざけ |
9167g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
41250g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
3300g相当 |
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| たい |
41250g |
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| べにざけ |
12223g |
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| 辛子明太子 |
8049g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3976g相当 |
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| あじ |
47143g |
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| ほっけ |
13200g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
15715g |
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| あまえび |
110000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
330000g |
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| するめいか |
25385g |
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| かき |
13750g |
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| あさり |
82500g |
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一般的食品でビタミンA3300μgはこのぐらい
| チャーハン |
23572g |
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| とりから揚げ |
15000g |
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| ハンバーグ |
18334g |
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| 豆腐ハンバーグ |
7022g相当 |
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| お好み焼き |
13750g |
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藻類でビタミンA3300μgはこのぐらい
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