ビタミンA3080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA3080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA3080μgはこのぐらい
野菜でビタミンA3080μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
14000g |
4666さや |
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| かぼちゃ |
1467g相当 |
0.97個 |
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| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
4107g相当 |
16株 |
|---|
| にんじん |
428g相当 |
2.8本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
44000g |
220本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
350g相当 |
350枚 |
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| ミニトマト |
3850g相当 |
192個 |
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| オクラ |
7000g相当 |
700本 |
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| キャベツ |
154000g |
128玉 |
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| アスパラガス |
9936g相当 |
331本 |
|---|
| トマト |
6845g相当 |
34個 |
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| ピーマン |
9334g相当 |
311個 |
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| なす |
38500g |
385本 |
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| ほうれんそう |
881g相当 |
4.4束 |
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| パクチー |
2054g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
11408g |
57本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
11000g |
110本 |
|---|
| はくさい |
38500g |
25玉 |
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| セロリ |
77000g |
513本 |
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| もやし |
61600g |
308袋 |
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| レタス |
15400g |
30玉 |
|---|
果物でビタミンA3080μgはこのぐらい
| アボカド |
44000g |
440個 |
|---|
| バナナ |
61600g |
513本 |
|---|
| マンゴー |
6040g相当 |
30個 |
|---|
| ぶどう |
154000g |
308房 |
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| りんご |
154000g |
513個 |
|---|
| パイナップル |
102667g |
68個 |
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| キウイ（緑） |
77000g |
770個 |
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| みかん |
3667g相当 |
24個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
102667g |
68玉 |
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| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
308000g |
10266個 |
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乳製品でビタミンA3080μgはこのぐらい
肉類でビタミンA3080μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23693g |
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| 豚バラ肉 |
28000g |
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| 牛サーロイン |
38500g |
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| 牛肩ロース肉 |
44000g |
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| 牛ひき肉 |
23693g |
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|---|
| 生ハム |
61600g |
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|---|
| ソーセージ |
102667g |
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| 鶏むね肉 |
4278g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
77000g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
102667g |
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| 鶏ささみ |
34223g |
684本 |
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| 砂肝 |
77000g |
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魚介類でビタミンA3080μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
14000g |
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| さんま |
19250g |
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| うなぎのかば焼き |
206g相当 |
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| 塩さば |
34223g |
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| イクラ |
934g相当 |
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| うなぎ |
129g相当 |
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| ぶり |
6160g相当 |
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| はまち |
9625g相当 |
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| ぎんざけ |
8556g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
38500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
3080g相当 |
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| たい |
38500g |
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| べにざけ |
11408g |
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| 辛子明太子 |
7513g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3711g相当 |
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| あじ |
44000g |
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| ほっけ |
12320g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
14667g |
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| あまえび |
102667g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
308000g |
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| するめいか |
23693g |
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| かき |
12834g |
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| あさり |
77000g |
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一般的食品でビタミンA3080μgはこのぐらい
| チャーハン |
22000g |
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| とりから揚げ |
14000g |
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| ハンバーグ |
17112g |
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| 豆腐ハンバーグ |
6554g相当 |
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| お好み焼き |
12834g |
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藻類でビタミンA3080μgはこのぐらい
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