ビタミンA4080μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4080μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4080μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4080μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
18546g |
6182さや |
|---|
| かぼちゃ |
1943g相当 |
1.2個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5440g相当 |
21株 |
|---|
| にんじん |
567g相当 |
3.7本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
58286g |
291本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
464g相当 |
464枚 |
|---|
| ミニトマト |
5100g相当 |
255個 |
|---|
| オクラ |
9273g相当 |
927本 |
|---|
| キャベツ |
204000g |
170玉 |
|---|
| アスパラガス |
13162g |
438本 |
|---|
| トマト |
9067g相当 |
45個 |
|---|
| ピーマン |
12364g |
412個 |
|---|
| なす |
51000g |
510本 |
|---|
| ほうれんそう |
1166g相当 |
5.8束 |
|---|
| パクチー |
2720g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15112g |
75本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
14572g |
145本 |
|---|
| はくさい |
51000g |
34玉 |
|---|
| セロリ |
102000g |
680本 |
|---|
| もやし |
81600g |
408袋 |
|---|
| レタス |
20400g |
40玉 |
|---|
果物でビタミンA4080μgはこのぐらい
| アボカド |
58286g |
582個 |
|---|
| バナナ |
81600g |
680本 |
|---|
| マンゴー |
8000g相当 |
40個 |
|---|
| ぶどう |
204000g |
408房 |
|---|
| りんご |
204000g |
680個 |
|---|
| パイナップル |
136000g |
90個 |
|---|
| キウイ（緑） |
102000g |
1020個 |
|---|
| みかん |
4858g相当 |
32個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
136000g |
90玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
408000g |
13600個 |
|---|
乳製品でビタミンA4080μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4080μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31385g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
37091g |
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|---|
| 牛サーロイン |
51000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
58286g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
31385g |
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|---|
| 生ハム |
81600g |
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|---|
| ソーセージ |
136000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5667g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
102000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
136000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
45334g |
906本 |
|---|
| 砂肝 |
102000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4080μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
18546g |
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|---|
| さんま |
25500g |
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| うなぎのかば焼き |
272g相当 |
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| 塩さば |
45334g |
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|---|
| イクラ |
1237g相当 |
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|---|
| うなぎ |
170g相当 |
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|---|
| ぶり |
8160g相当 |
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|---|
| はまち |
12750g |
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|---|
| ぎんざけ |
11334g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
51000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4080g相当 |
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|---|
| たい |
51000g |
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|---|
| べにざけ |
15112g |
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|---|
| 辛子明太子 |
9952g相当 |
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|---|
| まぐろの赤身 |
4916g相当 |
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|---|
| あじ |
58286g |
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|---|
| ほっけ |
16320g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
19429g |
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|---|
| あまえび |
136000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
408000g |
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| するめいか |
31385g |
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|---|
| かき |
17000g |
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|---|
| あさり |
102000g |
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一般的食品でビタミンA4080μgはこのぐらい
| チャーハン |
29143g |
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| とりから揚げ |
18546g |
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| ハンバーグ |
22667g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8681g相当 |
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| お好み焼き |
17000g |
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藻類でビタミンA4080μgはこのぐらい
| 焼きのり |
178g相当 |
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|---|
| あおのり |
240g相当 |
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| いわのり |
178g相当 |
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| 塩昆布 |
12364g |
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| こんぶ |
3139g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
81600g |
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| くきわかめ |
81600g |
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| ひじき |
14572g |
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| わかめ |
136000g |
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| うみぶどう |
40800g |
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| もずく |
27200g |
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