ビタミンA2780μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2780μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2780μgはこのぐらい
野菜でビタミンA2780μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
-g |
-片 |
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| えだまめ |
12637g |
4212さや |
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| かぼちゃ |
1324g相当 |
0.88個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
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| ブロッコリー |
3707g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
387g相当 |
2.5本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
39715g |
198本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
316g相当 |
316枚 |
|---|
| ミニトマト |
3475g相当 |
173個 |
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| オクラ |
6319g相当 |
631本 |
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| キャベツ |
139000g |
115玉 |
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| アスパラガス |
8968g相当 |
298本 |
|---|
| トマト |
6178g相当 |
30個 |
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| ピーマン |
8425g相当 |
280個 |
|---|
| なす |
34750g |
347本 |
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| ほうれんそう |
795g相当 |
3.9束 |
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| パクチー |
1854g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
10297g |
51本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
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| きゅうり |
9929g相当 |
99本 |
|---|
| はくさい |
34750g |
23玉 |
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| セロリ |
69500g |
463本 |
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| もやし |
55600g |
278袋 |
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| レタス |
13900g |
27玉 |
|---|
果物でビタミンA2780μgはこのぐらい
| アボカド |
39715g |
397個 |
|---|
| バナナ |
55600g |
463本 |
|---|
| マンゴー |
5451g相当 |
27個 |
|---|
| ぶどう |
139000g |
278房 |
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| りんご |
139000g |
463個 |
|---|
| パイナップル |
92667g |
61個 |
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| キウイ（緑） |
69500g |
695個 |
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| みかん |
3310g相当 |
22個 |
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| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
92667g |
61玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
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| もも |
-g |
-個 |
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| いちご |
278000g |
9266個 |
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乳製品でビタミンA2780μgはこのぐらい
肉類でビタミンA2780μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21385g |
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| 豚バラ肉 |
25273g |
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| 牛サーロイン |
34750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
39715g |
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| 牛ひき肉 |
21385g |
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| 生ハム |
55600g |
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|---|
| ソーセージ |
92667g |
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| 鶏むね肉 |
3862g相当 |
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| 牛フィレ肉 |
69500g |
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| チャーシュー |
-g |
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| 豚フィレ肉 |
92667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
30889g |
617本 |
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| 砂肝 |
69500g |
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魚介類でビタミンA2780μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
12637g |
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| さんま |
17375g |
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| うなぎのかば焼き |
186g相当 |
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| 塩さば |
30889g |
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| イクラ |
843g相当 |
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| うなぎ |
116g相当 |
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| ぶり |
5560g相当 |
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| はまち |
8688g相当 |
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| ぎんざけ |
7723g相当 |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
34750g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
2780g相当 |
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| たい |
34750g |
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| べにざけ |
10297g |
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| 辛子明太子 |
6781g相当 |
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| まぐろの赤身 |
3350g相当 |
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| あじ |
39715g |
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| ほっけ |
11120g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
13239g |
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| あまえび |
92667g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
278000g |
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| するめいか |
21385g |
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| かき |
11584g |
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| あさり |
69500g |
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一般的食品でビタミンA2780μgはこのぐらい
| チャーハン |
19858g |
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| とりから揚げ |
12637g |
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| ハンバーグ |
15445g |
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| 豆腐ハンバーグ |
5915g相当 |
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| お好み焼き |
11584g |
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藻類でビタミンA2780μgはこのぐらい
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