ビタミンA2670μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA2670μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA2670μgはこのぐらい
| 卵黄 | 387g相当 | 19個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 1272g相当 | 21個 |
| ゆでたまご | 1571g相当 | 26個 |
野菜でビタミンA2670μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | -g | |
|---|---|---|
| にんにく | -g | -片 |
| えだまめ | 12137g | 4045さや |
| かぼちゃ | 1272g相当 | 0.84個 |
| れんこん | -g | |
| ごぼう | -g | -本 |
| ブロッコリー | 3560g相当 | 14株 |
| にんじん | 371g相当 | 2.4本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 38143g | 190本 |
| 玉ねぎ | -g | -個 |
| しそ | 304g相当 | 304枚 |
| ミニトマト | 3338g相当 | 166個 |
| オクラ | 6069g相当 | 606本 |
| キャベツ | 133500g | 111玉 |
| アスパラガス | 8613g相当 | 287本 |
| トマト | 5934g相当 | 29個 |
| ピーマン | 8091g相当 | 269個 |
| なす | 33375g | 333本 |
| ほうれんそう | 763g相当 | 3.8束 |
| パクチー | 1780g相当 | |
| ズッキーニ | 9889g相当 | 49本 |
| 大根 | -g | -本 |
| きゅうり | 9536g相当 | 95本 |
| はくさい | 33375g | 22玉 |
| セロリ | 66750g | 445本 |
| もやし | 53400g | 267袋 |
| レタス | 13350g | 26玉 |
果物でビタミンA2670μgはこのぐらい
| アボカド | 38143g | 381個 |
|---|---|---|
| バナナ | 53400g | 445本 |
| マンゴー | 5236g相当 | 26個 |
| ぶどう | 133500g | 267房 |
| りんご | 133500g | 445個 |
| パイナップル | 89000g | 59個 |
| キウイ（緑） | 66750g | 667個 |
| みかん | 3179g相当 | 21個 |
| グレープフルーツ | -g | -個 |
| メロン | 89000g | 59玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | -g | -個 |
| いちご | 267000g | 8900個 |
乳製品でビタミンA2670μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 1068g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | 954g相当 | |
| 牛乳 | 7027g相当 | 35杯 |
| 低脂肪牛乳 | 20539g | 102杯 |
肉類でビタミンA2670μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | 20539g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | 24273g | |
| 牛サーロイン | 33375g | |
| 牛肩ロース肉 | 38143g | |
| 牛ひき肉 | 20539g | |
| 生ハム | 53400g | |
| ソーセージ | 89000g | |
| 鶏むね肉 | 3709g相当 | |
| 牛フィレ肉 | 66750g | |
| チャーシュー | -g | |
| 豚フィレ肉 | 89000g | |
| 鶏ささみ | 29667g | 593本 |
| 砂肝 | 66750g |
魚介類でビタミンA2670μgはこのぐらい
| かつお節 | -g | |
|---|---|---|
| するめ（あたりめ） | 12137g | |
| さんま | 16688g | |
| うなぎのかば焼き | 178g相当 | |
| 塩さば | 29667g | |
| イクラ | 810g相当 | |
| うなぎ | 112g相当 | |
| ぶり | 5340g相当 | |
| はまち | 8344g相当 | |
| ぎんざけ | 7417g相当 | |
| 魚肉ソーセージ | -g | |
| いわし | 33375g | |
| 魚肉ハム | -g | |
| ししゃも | 2670g相当 | |
| たい | 33375g | |
| べにざけ | 9889g相当 | |
| 辛子明太子 | 6513g相当 | |
| まぐろの赤身 | 3217g相当 | |
| あじ | 38143g | |
| ほっけ | 10680g | |
| かまぼこ | -g | |
| はんぺん | -g | |
| かにかま | 12715g | |
| あまえび | 89000g | |
| なると | -g | |
| ブラックタイガー | 267000g | |
| するめいか | 20539g | |
| かき | 11125g | |
| あさり | 66750g |
一般的食品でビタミンA2670μgはこのぐらい
| チャーハン | 19072g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 12137g | |
| ハンバーグ | 14834g | |
| 豆腐ハンバーグ | 5681g相当 | |
| お好み焼き | 11125g |
藻類でビタミンA2670μgはこのぐらい
| 焼きのり | 117g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 158g相当 | |
| いわのり | 117g相当 | |
| 塩昆布 | 8091g相当 | |
| こんぶ | 2054g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 53400g | |
| くきわかめ | 53400g | |
| ひじき | 9536g相当 | |
| わかめ | 89000g | |
| うみぶどう | 26700g | |
| もずく | 17800g |
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