ビタミンA1670μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンA1670μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA1670μgはこのぐらい
| 卵黄 | 243g相当 | 12個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 796g相当 | 13個 |
| ゆでたまご | 983g相当 | 16個 |
野菜でビタミンA1670μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | -g | |
|---|---|---|
| にんにく | -g | -片 |
| えだまめ | 7591g相当 | 2530さや |
| かぼちゃ | 796g相当 | 0.53個 |
| れんこん | -g | |
| ごぼう | -g | -本 |
| ブロッコリー | 2227g相当 | 8.9株 |
| にんじん | 232g相当 | 1.5本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 23858g | 119本 |
| 玉ねぎ | -g | -個 |
| しそ | 190g相当 | 190枚 |
| ミニトマト | 2088g相当 | 104個 |
| オクラ | 3796g相当 | 379本 |
| キャベツ | 83500g | 69玉 |
| アスパラガス | 5388g相当 | 179本 |
| トマト | 3712g相当 | 18個 |
| ピーマン | 5061g相当 | 168個 |
| なす | 20875g | 208本 |
| ほうれんそう | 478g相当 | 2.3束 |
| パクチー | 1114g相当 | |
| ズッキーニ | 6186g相当 | 30本 |
| 大根 | -g | -本 |
| きゅうり | 5965g相当 | 59本 |
| はくさい | 20875g | 13玉 |
| セロリ | 41750g | 278本 |
| もやし | 33400g | 167袋 |
| レタス | 8350g相当 | 16玉 |
果物でビタミンA1670μgはこのぐらい
| アボカド | 23858g | 238個 |
|---|---|---|
| バナナ | 33400g | 278本 |
| マンゴー | 3275g相当 | 16個 |
| ぶどう | 83500g | 167房 |
| りんご | 83500g | 278個 |
| パイナップル | 55667g | 37個 |
| キウイ（緑） | 41750g | 417個 |
| みかん | 1989g相当 | 13個 |
| グレープフルーツ | -g | -個 |
| メロン | 55667g | 37玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | -g | -個 |
| いちご | 167000g | 5566個 |
乳製品でビタミンA1670μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 668g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | 597g相当 | |
| 牛乳 | 4395g相当 | 21杯 |
| 低脂肪牛乳 | 12847g | 64杯 |
肉類でビタミンA1670μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | 12847g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | 15182g | |
| 牛サーロイン | 20875g | |
| 牛肩ロース肉 | 23858g | |
| 牛ひき肉 | 12847g | |
| 生ハム | 33400g | |
| ソーセージ | 55667g | |
| 鶏むね肉 | 2320g相当 | |
| 牛フィレ肉 | 41750g | |
| チャーシュー | -g | |
| 豚フィレ肉 | 55667g | |
| 鶏ささみ | 18556g | 371本 |
| 砂肝 | 41750g |
魚介類でビタミンA1670μgはこのぐらい
| かつお節 | -g | |
|---|---|---|
| するめ（あたりめ） | 7591g相当 | |
| さんま | 10438g | |
| うなぎのかば焼き | 112g相当 | |
| 塩さば | 18556g | |
| イクラ | 507g相当 | |
| うなぎ | 70g相当 | |
| ぶり | 3340g相当 | |
| はまち | 5219g相当 | |
| ぎんざけ | 4639g相当 | |
| 魚肉ソーセージ | -g | |
| いわし | 20875g | |
| 魚肉ハム | -g | |
| ししゃも | 1670g相当 | |
| たい | 20875g | |
| べにざけ | 6186g相当 | |
| 辛子明太子 | 4074g相当 | |
| まぐろの赤身 | 2013g相当 | |
| あじ | 23858g | |
| ほっけ | 6680g相当 | |
| かまぼこ | -g | |
| はんぺん | -g | |
| かにかま | 7953g相当 | |
| あまえび | 55667g | |
| なると | -g | |
| ブラックタイガー | 167000g | |
| するめいか | 12847g | |
| かき | 6959g相当 | |
| あさり | 41750g |
一般的食品でビタミンA1670μgはこのぐらい
| チャーハン | 11929g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 7591g相当 | |
| ハンバーグ | 9278g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 3554g相当 | |
| お好み焼き | 6959g相当 |
藻類でビタミンA1670μgはこのぐらい
| 焼きのり | 73g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 99g相当 | |
| いわのり | 73g相当 | |
| 塩昆布 | 5061g相当 | |
| こんぶ | 1285g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 33400g | |
| くきわかめ | 33400g | |
| ひじき | 5965g相当 | |
| わかめ | 55667g | |
| うみぶどう | 16700g | |
| もずく | 11134g |
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