ビタミンA1880μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンA1880μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA1880μgはこのぐらい
| 卵黄 | 273g相当 | 13個 |
|---|---|---|
| 生たまご | 896g相当 | 14個 |
| ゆでたまご | 1106g相当 | 18個 |
野菜でビタミンA1880μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | -g | |
|---|---|---|
| にんにく | -g | -片 |
| えだまめ | 8546g相当 | 2848さや |
| かぼちゃ | 896g相当 | 0.59個 |
| れんこん | -g | |
| ごぼう | -g | -本 |
| ブロッコリー | 2507g相当 | 10株 |
| にんじん | 262g相当 | 1.7本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 26858g | 134本 |
| 玉ねぎ | -g | -個 |
| しそ | 214g相当 | 214枚 |
| ミニトマト | 2350g相当 | 117個 |
| オクラ | 4273g相当 | 427本 |
| キャベツ | 94000g | 78玉 |
| アスパラガス | 6065g相当 | 202本 |
| トマト | 4178g相当 | 20個 |
| ピーマン | 5697g相当 | 189個 |
| なす | 23500g | 235本 |
| ほうれんそう | 538g相当 | 2.6束 |
| パクチー | 1254g相当 | |
| ズッキーニ | 6963g相当 | 34本 |
| 大根 | -g | -本 |
| きゅうり | 6715g相当 | 67本 |
| はくさい | 23500g | 15玉 |
| セロリ | 47000g | 313本 |
| もやし | 37600g | 188袋 |
| レタス | 9400g相当 | 18玉 |
果物でビタミンA1880μgはこのぐらい
| アボカド | 26858g | 268個 |
|---|---|---|
| バナナ | 37600g | 313本 |
| マンゴー | 3687g相当 | 18個 |
| ぶどう | 94000g | 188房 |
| りんご | 94000g | 313個 |
| パイナップル | 62667g | 41個 |
| キウイ（緑） | 47000g | 470個 |
| みかん | 2239g相当 | 14個 |
| グレープフルーツ | -g | -個 |
| メロン | 62667g | 41玉 |
| 梨 | -g | -個 |
| もも | -g | -個 |
| いちご | 188000g | 6266個 |
乳製品でビタミンA1880μgはこのぐらい
| プロセスチーズ | 752g相当 | |
|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | 672g相当 | |
| 牛乳 | 4948g相当 | 24杯 |
| 低脂肪牛乳 | 14462g | 72杯 |
肉類でビタミンA1880μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 | 14462g | |
|---|---|---|
| 豚バラ肉 | 17091g | |
| 牛サーロイン | 23500g | |
| 牛肩ロース肉 | 26858g | |
| 牛ひき肉 | 14462g | |
| 生ハム | 37600g | |
| ソーセージ | 62667g | |
| 鶏むね肉 | 2612g相当 | |
| 牛フィレ肉 | 47000g | |
| チャーシュー | -g | |
| 豚フィレ肉 | 62667g | |
| 鶏ささみ | 20889g | 417本 |
| 砂肝 | 47000g |
魚介類でビタミンA1880μgはこのぐらい
| かつお節 | -g | |
|---|---|---|
| するめ（あたりめ） | 8546g相当 | |
| さんま | 11750g | |
| うなぎのかば焼き | 126g相当 | |
| 塩さば | 20889g | |
| イクラ | 570g相当 | |
| うなぎ | 79g相当 | |
| ぶり | 3760g相当 | |
| はまち | 5875g相当 | |
| ぎんざけ | 5223g相当 | |
| 魚肉ソーセージ | -g | |
| いわし | 23500g | |
| 魚肉ハム | -g | |
| ししゃも | 1880g相当 | |
| たい | 23500g | |
| べにざけ | 6963g相当 | |
| 辛子明太子 | 4586g相当 | |
| まぐろの赤身 | 2266g相当 | |
| あじ | 26858g | |
| ほっけ | 7520g相当 | |
| かまぼこ | -g | |
| はんぺん | -g | |
| かにかま | 8953g相当 | |
| あまえび | 62667g | |
| なると | -g | |
| ブラックタイガー | 188000g | |
| するめいか | 14462g | |
| かき | 7834g相当 | |
| あさり | 47000g |
一般的食品でビタミンA1880μgはこのぐらい
| チャーハン | 13429g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 8546g相当 | |
| ハンバーグ | 10445g | |
| 豆腐ハンバーグ | 4000g相当 | |
| お好み焼き | 7834g相当 |
藻類でビタミンA1880μgはこのぐらい
| 焼きのり | 82g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 111g相当 | |
| いわのり | 82g相当 | |
| 塩昆布 | 5697g相当 | |
| こんぶ | 1447g相当 | |
| 昆布の佃煮 | 37600g | |
| くきわかめ | 37600g | |
| ひじき | 6715g相当 | |
| わかめ | 62667g | |
| うみぶどう | 18800g | |
| もずく | 12534g |
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