身長192cm体重100kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +22kg 76kg +24kg
20代 83kg +17kg 77kg +23kg
30代 87kg +13kg 79kg +21kg
40代 88kg +12kg 81kg +19kg
50代 88kg +12kg 83kg +17kg
60代 88kg +12kg 84kg +16kg
70代以降 86kg +14kg 83kg +17kg

身長192cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +18.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +26.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +33.6kg

身長192cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (92.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 311 kcal 半年で100キロから8キロ痩せる
1年 153 kcal 1年で100キロから8キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (81.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 372 kcal 1年で100キロから19キロ痩せる