身長186cm体重124kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長186cm体重124kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長186cm体重124kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 186cm123kgの見た目 186cm125kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64kg ~ 86.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 86.5kg ~ 103.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 103.8kg ~ 121.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 121.1kg ~ 138.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 138.4kg 以上

身長186cm体重124kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +50kg 71kg +53kg
20代 78kg +46kg 72kg +52kg
30代 82kg +42kg 74kg +50kg
40代 83kg +41kg 76kg +48kg
50代 83kg +41kg 78kg +46kg
60代 83kg +41kg 79kg +45kg
70代以降 80kg +44kg 78kg +46kg

身長186cm体重124kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.1kg +47.9kg
美容体重 (BMI20) 69.2kg +54.8kg
モデル体重 (BMI18) 62.3kg +61.7kg

身長186cm体重124kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (121.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 348 kcal 2ヶ月で124キロから3キロ痩せる
3ヶ月 232 kcal 3ヶ月で124キロから3キロ痩せる
半年 116 kcal 半年で124キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で124キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (103.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 398 kcal 1年で124キロから21キロ痩せる