身長162cm体重94kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長162cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長162cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 162cm93kgの見た目 162cm95kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 48.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 48.6kg ~ 65.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 65.6kg ~ 78.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 78.7kg ~ 91.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 91.9kg ~ 105kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 105kg 以上

身長162cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 56kg +38kg 54kg +40kg
20代 59kg +35kg 55kg +39kg
30代 62kg +32kg 56kg +38kg
40代 62kg +32kg 58kg +36kg
50代 63kg +31kg 59kg +35kg
60代 63kg +31kg 60kg +34kg
70代以降 61kg +33kg 59kg +35kg

身長162cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 57.7kg +36.3kg
美容体重 (BMI20) 52.5kg +41.5kg
モデル体重 (BMI18) 47.2kg +46.8kg

身長162cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (91.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 251 kcal 2ヶ月で94キロから3キロ痩せる
3ヶ月 167 kcal 3ヶ月で94キロから3キロ痩せる
半年 83 kcal 半年で94キロから3キロ痩せる
1年 41 kcal 1年で94キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (78.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 301 kcal 1年で94キロから16キロ痩せる