身長159cm体重47kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重47kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重47kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 159cm46kgの見た目 159cm48kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 18.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重47kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg -7kg 52kg -5kg
20代 57kg -10kg 53kg -6kg
30代 60kg -13kg 54kg -7kg
40代 60kg -13kg 56kg -9kg
50代 60kg -13kg 57kg -10kg
60代 60kg -13kg 57kg -10kg
70代以降 59kg -12kg 57kg -10kg

身長159cm体重47kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg -8.6kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg -3.6kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +1.5kg

身長159cm体重47kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (45.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 360 kcal 1ヶ月で47キロから2キロ痩せる
2ヶ月 180 kcal 2ヶ月で47キロから2キロ痩せる
3ヶ月 120 kcal 3ヶ月で47キロから2キロ痩せる
半年 60 kcal 半年で47キロから2キロ痩せる
1年 29 kcal 1年で47キロから2キロ痩せる