ビタミンC920mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC920mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC920mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3286g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7667g相当 | 1095片 |
| えだまめ | 3408g相当 | 1136さや |
| かぼちゃ | 2140g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 1917g相当 | |
| ごぼう | 30667g | 204本 |
| ブロッコリー | 658g相当 | 2.6株 |
| にんじん | 15334g | 102本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6572g相当 | 32本 |
| 玉ねぎ | 13143g | 65個 |
| しそ | 3539g相当 | 3539枚 |
| ミニトマト | 2875g相当 | 143個 |
| オクラ | 8364g相当 | 836本 |
| キャベツ | 2422g相当 | 2玉 |
| アスパラガス | 6134g相当 | 204本 |
| トマト | 6134g相当 | 30個 |
| ピーマン | 1211g相当 | 40個 |
| なす | 23000g | 230本 |
| ほうれんそう | 2629g相当 | 13束 |
| パクチー | 2300g相当 | |
| ズッキーニ | 4600g相当 | 23本 |
| 大根 | 8364g相当 | 8.3本 |
| きゅうり | 6572g相当 | 65本 |
| はくさい | 4843g相当 | 3.2玉 |
| セロリ | 13143g | 87本 |
| もやし | 18400g | 92袋 |
| レタス | 18400g | 36玉 |
果物でビタミンC920mgはこのぐらい
| アボカド | 7667g相当 | 76個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5750g相当 | 47本 |
| マンゴー | 4600g相当 | 23個 |
| ぶどう | 46000g | 92房 |
| りんご | 15334g | 51個 |
| パイナップル | 2629g相当 | 1.7個 |
| キウイ（緑） | 1296g相当 | 12個 |
| みかん | 2875g相当 | 19個 |
| グレープフルーツ | 2556g相当 | 8.5個 |
| メロン | 5112g相当 | 3.4玉 |
| 梨 | 30667g | 102個 |
| もも | 11500g | 46個 |
| いちご | 1484g相当 | 49個 |
いも・でんぷん類でビタミンC920mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4600g相当 | 23個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3680g相当 | 18個 |
| じゃがいも（調理済） | 5112g相当 | 34個 |
| さといも（生） | 15334g | 306個 |
| さといも（調理済） | 18400g | 368個 |
| じゃがいも（生） | 3286g相当 | 21個 |
一般的食品でビタミンC920mgはこのぐらい
| チャーハン | 92000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 92000g | |
| ハンバーグ | 46000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 46000g | |
| お好み焼き | 7667g相当 |
藻類でビタミンC920mgはこのぐらい
| 焼きのり | 439g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1484g相当 | |
| いわのり | 30667g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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