ビタミンC850mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC850mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC850mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3036g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7084g相当 | 1012片 |
| えだまめ | 3149g相当 | 1049さや |
| かぼちゃ | 1977g相当 | 1.3個 |
| れんこん | 1771g相当 | |
| ごぼう | 28334g相当 | 188本 |
| ブロッコリー | 608g相当 | 2.4株 |
| にんじん | 14167g相当 | 94本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6072g相当 | 30本 |
| 玉ねぎ | 12143g相当 | 60個 |
| しそ | 3270g相当 | 3270枚 |
| ミニトマト | 2657g相当 | 132個 |
| オクラ | 7728g相当 | 772本 |
| キャベツ | 2237g相当 | 1.8玉 |
| アスパラガス | 5667g相当 | 188本 |
| トマト | 5667g相当 | 28個 |
| ピーマン | 1119g相当 | 37個 |
| なす | 21250g相当 | 212本 |
| ほうれんそう | 2429g相当 | 12束 |
| パクチー | 2125g相当 | |
| ズッキーニ | 4250g相当 | 21本 |
| 大根 | 7728g相当 | 7.7本 |
| きゅうり | 6072g相当 | 60本 |
| はくさい | 4474g相当 | 2.9玉 |
| セロリ | 12143g相当 | 80本 |
| もやし | 17000g相当 | 85袋 |
| レタス | 17000g相当 | 34玉 |
果物でビタミンC850mgはこのぐらい
| アボカド | 7084g相当 | 70個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5313g相当 | 44本 |
| マンゴー | 4250g相当 | 21個 |
| ぶどう | 42500g相当 | 85房 |
| りんご | 14167g相当 | 47個 |
| パイナップル | 2429g相当 | 1.6個 |
| キウイ（緑） | 1198g相当 | 11個 |
| みかん | 2657g相当 | 17個 |
| グレープフルーツ | 2362g相当 | 7.8個 |
| メロン | 4723g相当 | 3.1玉 |
| 梨 | 28334g相当 | 94個 |
| もも | 10625g相当 | 42個 |
| いちご | 1371g相当 | 45個 |
いも・でんぷん類でビタミンC850mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4250g相当 | 21個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3400g相当 | 17個 |
| じゃがいも（調理済） | 4723g相当 | 31個 |
| さといも（生） | 14167g相当 | 283個 |
| さといも（調理済） | 17000g相当 | 340個 |
| じゃがいも（生） | 3036g相当 | 20個 |
一般的食品でビタミンC850mgはこのぐらい
| チャーハン | 85000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 85000g相当 | |
| ハンバーグ | 42500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 42500g相当 | |
| お好み焼き | 7084g相当 |
藻類でビタミンC850mgはこのぐらい
| 焼きのり | 405g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1371g相当 | |
| いわのり | 28334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2932g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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